Hva bør hjertepasienter være oppmerksomme på under ramadan? Ferievarsel for de som har stentimplantater

Etter en lang sult i Ramadan går kroppen tilbake til 3-målssystemet med den første dagen av ferien. Det er derfor det er noen skritt som bør tas svært alvorlig, spesielt hjerte- og nyrepasienter. Eksperter kom med uttalelser om pasientene som har problemer i hjerteårene, som har hatt et hjerteinfarkt eller som har gjennomgått påføringer som angio, ballong, stent før, på Eid al-Fitr.

Vår metabolisme i løpet av måneden Ramadan; Han gjennomgikk en transformasjon for å tilpasse seg sult, tørste og mindre søvn. Ved å forstå alle disse restriksjonene, senket systemet stoffskiftet og tilpasset seg å bruke mindre energi. For stoffskiftet vårt, som vil gå tilbake til sin gamle rytme med ferien, bevisst i løpet av ferien. Det er veldig viktig for hjertehelsen å spise og venne seg til kroppen vår etter Ramadan med de riktige trinnene. viktig. Spesielt Ramadan-festeni hjertepasienterEksperter advarte om hva man bør være oppmerksom på.

RELATERTE NYHETERHva bør diabetikere være oppmerksomme på under Ramadan? Ferievarsel for diabetespasienter

SÅ HVA BØR HJERTEPASIENTER VURDERE PÅ FERIEN?

Spesielt i Ramadan-festen, som vi nettopp har kommet ut av de lange sultperiodene,
Lettere mat bør foretrekkes til frokost og måltider på dagen. Sunn frokost i stedet for stekt bakverk og stekte delikatesser og kjøttprodukter til frokost I tillegg til alternativene kan du velge toasts med lite fett, fettfattige bakverk, og alternativer bestående av sesongens grønnsaker. burde gjøres.

Kjøttretter og bakverk som skal tilberedes til lunsj eller middag bør tilberedes på en sunnere måte uten steking og steking. I tillegg til kjøtt- eller kjøttretter bør det tilbys kalorifattige og sunnere matvarer som suppe, salater laget av sesongens grønnsaker, yoghurt, ayran og tzatziki.

På grunn av det endrede ernæringssystemet i løpet av måneden ramadan, bør maten tygges godt og spises sakte slik at mage- og tarmsystemet kan tilpasse seg det normale spisemønsteret igjen. For å øke den avtagende metabolske hastigheten i løpet av måneden Ramadan, mindre måltider og hyppigere måltider mat bør spises med intervaller, og det fysiske aktivitetsnivået som er begrenset i løpet av måneden Ramadan er også bør økes.

Den viktigste hjørnesteinen i et balansert kosthold er å drikke mye vann. Vanninntak vil øke stoffskiftet. Pasienter med hjertesvikt krever imidlertid væskerestriksjon. Disse pasientene bør holde væskeinntaket til vann ved å minimere andre væsker enn vann. Mat med lavt kaloriinnhold, lite salt, lite fett og lav glykemisk indeks bør foretrekkes i måltider. Porsjonene skal være små. Forbruk av ferske grønnsaker og frukt i form av fiber
bør vurderes.

Godteri, sjokolade, deig tjente som en uunnværlig del av vår ferietradisjon.
Søtsaker bør begrenses på grunn av det høye kaloriinnholdet eller konsumeres i mindre porsjoner og sparsomt. Å spise melkedesserter, som er lettere og lavere i kalorier, i stedet for sorbetboller, er sunnere valg og hjelper til med vektkontroll.

Samt pliktene til kroniske pasienter, deres pårørende og disse pasientene
Vertene har også ansvar; Forfriskninger bør tilpasses etter pasientene og "Ingenting vil skje med deg i dag" insistering bør unngås.

ADVARSEL TIL INSTALLATØRER!

De som har høyt blodtrykk, har hatt problemer med hjerteårene, har hatt bypass eller hjerteinfarkt, som stent og ballong Eksperter understreker at pasientene med applikasjonene bør gjøre sitt forbruk på en kontrollert måte. «Diabetespasienter bør ikke forstyrre diettene sine. Personer som ikke har noen tidligere hjertesykdom, bør ikke glemme at å fylle en uthvilt kropp med tung mat under Ramadan kan utløse et hjerteinfarkt. Enten du er syk eller frisk, er det nødvendig å innta mat på en kontrollert måte og ikke overdrive. kom med ettertrykkelige uttalelser.