Hva er magetid og hvordan gjøres det? Mageøvelser for babyer!

Muskel- og beinutvikling er svært viktig for babyers fremtidige liv. For dette, som foreldre, er det nyttig å la babyene dine gjøre noen øvelser. Du kan starte dette med magetidsøvelser som dekker alle nakke- og kroppsbevegelser. Så hva er magetid og hvordan gjøres det? Her er magetidsøvelser for babyer...

'Babyøvelser for øvre mage også kalt "magetid" Du kan sikre at babyene dine får en sunnere og sterkere kropp. Magetrening oppmuntrer babyer til å krype og krype ved å legge seg med ansiktet ned på magen I tillegg til å være en aktivitet der metode. Siden babyer vanligvis bruker ryggmusklene når de sover, må andre muskler i kroppen trenes i løpet av dagen. Av denne grunn understreker eksperter at bevegelser i magen, som har mange fordeler, bør gjøres av babyer. Dette nyheterhos babyene våre, øvre del av magen, øvelser for magetidVi diskuterte fordelene med det og hvordan det gjøres. Så hva er fordelene med mageøvelser?

Hva betyr magetid?

RELATERTE NYHETERHvordan gjøre babyøvelser? Muskelstyrkende øvelser for babyer

HVA ER FORDELENE MED SUPPLERENDE BEVEGELSER?

Vi kan liste opp fordelene med "abdominale bevegelser hos babyer" som følger:

• Det styrker bein-, rygg-, mage- og skuldermusklene når babyen prøver å bære og bevege kroppen på magen.
  
• Det hjelper til med å rulle, snu, sitte og krype, som er veiene til å gå.
  
• Det forhindrer risikoen for flathodet hos babyen.
  
• Det utvikler motoriske ferdigheter.
  
• Det forbedrer koordinasjonsevnen din takket være de interessante gjenstandene eller lekene du vil sette rundt.

Magetidsøvelser for babyer

NÅR BØR TUMMY TIME-ØVELSER GJØRES?

Ifølge eksperter er det ingen skade å trene magetid fra fødselen. Så du trenger ikke å vente på at babyene dine når en viss måned for nakke- og kroppsøvelser.

Hva er magetidsøvelser?

RELATERTE NYHETERI hvilken posisjon kan babyer lett slippe gass? Hvis babyen ikke gisper...

HVA ER TUMMY TIME-ØVELSER?

1. kone til kone;

Denne øvelsen er en mage til mage metode som holder samspillet mellom deg og babyen din på høyeste nivå. Det er nok å være forsiktig når du snur babyen mot deg og støtte ham fra sidene mens han ligger på magen.

2. i øyehøyde;

Plasser babyen din på et teppe på magen og vendt mot ham. Det er viktig å ha øye-til-øye-kontakt i denne tiden. Du kan bruke leker som vil interessere ham i denne stillingen. Dette vil holde hodet oppe. Du kan også hjelpe babyen din med å utvikle sporings- og koordinasjonsevner ved å flytte lekene til høyre og venstre.

3. I fanget ditt;

Denne posisjonen brukes spesielt for gassfjerning for babyer. Plasser babyen på bena og løft det ene hodet med ett kne. Ikke glem å støtte sidene mens du gjør dette.

4. Bære på magen;

Det er en metode du kan bruke mens du går tur med babyen din og bærer den til steder. Du kan til og med bruke den mens du sover. Du kan bruke denne metoden ved å føre en arm mellom benet og støtte benet og skulderen med en arm.

5. assistert transport;

Assistert transport er en metode som eksperter spesielt anbefaler. Alt du trenger å gjøre er å legge et sammenrullet håndkle under babyens arm for å støtte dem. Du kan få henne til å gjøre små bevegelser ved å bevege armene fremover. Du kan også gjøre øvelsene morsommere med magetidsplattformer som du kan kjøpe til babyen din i magetimeaktiviteter.

Ting å vurdere ved mageøvelser hos babyer

MÅ VÆRE FORSIKTIG MED DISSE NÅR DU UTFØRER ØVRE mageøvelser for babyer!

Det er noen situasjoner som trenger oppmerksomhet under mageøvelser. Disse:

• For mageaktiviteter, legg babyen din på et teppe. Hvis gulvet er av tre eller hardt, bruk et mykt teppe. Dette gjør at han føler seg komfortabel og trygg.
  
• Plasser puter eller myke leker nær babyens ansikt. Magetimeleker begeistrer babyer og oppmuntrer dem til å bevege seg mer.
  
• Ikke glem å fjerne gjenstandene rundt den. Det er viktig at du skaper et trygt miljø for ham.
  
• Når babyen din ligger på magen din, kan du snakke med ham ved å se på ansiktet hans slik at han ikke blir distrahert. Du kan bruke babyens favorittleketøy til dette.

hvor lang tid bør magetiden være

 HVOR LANG BØR TUMMY TIME GJØRES?

• I løpet av nyfødtperioden er det tilstrekkelig å avsette 2-3 minutter om dagen til utsatte øvelser for babyer. Etter hvert som babyen din vokser og musklene blir sterkere, kan du gradvis forlenge tiden og jobbe i totalt 20 minutter om dagen.
  
• På slutten av øvelsene, etter ca. 4 måneder, kan babyen løfte brystet fra bakken, stå på albuene med hodet oppreist, løfte den ene armen... Med disse kan han ved et uhell falle til siden og rulle fra magen til ryggen. I slike tilfeller trenger du ikke bekymre deg.
  
• Etter 5 eller 6 måneder begynner nye oppdagelser og nye bevegelser for babyen din når han går inn i en ny menstruasjon. Dette gir ham en følelse av prestasjon. Når han blir eldre, prøver han nye ting, og alt dette bygger selvtillit ved å forbedre koordinasjonsevnen hans.