Hvordan tilberedes lind? Blir lind brygget eller kokt? Fordeler med lindte

Lind er en av plantene som er blant de sunneste matvarene og beskytter mot sykdommer i kaldt vær. Spørsmålet om lind er brygget eller kokt, som har skapt strid i sosiale medier de siste dagene, har vært en nysgjerrighet. Så, er lind brygget eller kokt? Her er den rette måten å tilberede lind på, som er i nesten alle hus i vintersesongen...

Linden er en av de bestselgende urteteene i urteleger og markeder for å beskytte kroppen mot sykdommer og styrke immuniteten. Linden, som sprer seg over alt i sommermånedene med sin velduftende duft, blir til en kur i vintermånedene. Imidlertid tror mange at det ofte diskuteres kan lind brygge eller den leter etter svar på spørsmålet om den er kokt. Hvordan lage lind, som har en duftende lukt om sommeren og tørkes for vintermånedene? Som Yasemin.com-team undersøkte vi for deg.

RELATERTE NYHETERHva er de raskeste fettforbrennende urteteene? De 7 mest effektive fettforbrennende urteteene!

KAN LIME BRYGGES? KAN JEG KOKE LIME?

Ifølge ekspert kostholdsekspert Selahattin Dönmez advarer han om at lind bør brygges fremfor å kokes. Dönmez slår fast at kokende lind, som har blitt definert som en av de mest effektive naturlige urtene i århundrer, reduserer helsens beskyttende effekt.

Donmez; "Så hvordan skal jeg tilberede lindeteen min?" Spør du så anbefaler jeg definitivt ikke kokemetoden fordi denne metoden fører til at polyfenolinnholdet i linden synker og all helsebeskyttende effekt går tapt. Av denne grunn anbefaler jeg å konsumere lindeblomster ved å trekke i 5-10 minutter i varmt vann på 80-90 grader, som er den mest optimale temperaturen for antioksidantkapasitet. Du kan øke smaken på linden du brygger ved å tilsette næringsstoffer som kanelstenger, nellik, sitron og honning. kom med uttalelsen.

Skal lind brygges eller kokes?

HVORDAN BRYGGES LIME?

Materialer:

• 1 ts lind
• 1 stang kanel
• 1 ts honning
• 200 ml varmt vann
• sitron på forespørsel

Fabrikasjon:

- La linden trekke i 5-10 minutter, sil med en franskpresse eller sil.

- Tilsett deretter honning og kanel i den.

- Til slutt kan du legge sitron til den og drikke den.

hvordan brygge lind

HVOR MYE LAMPE BØR FORBRUKES PER DAG?

Det anbefales å innta 1-2 glass lind om dagen.

FORDELER MED LInden-te!

- Fordelene med lind, som fungerer som en naturlig medisin når den konsumeres regelmessig, er utallige. Blant de mest åpenbare fordelene influensainfeksjoner, forkjølelse, hostereduksjon, overbelastning Det er veldig effektivt i slike tilfeller.

- Lind er bra for tarmproblemer som oppblåsthet og forstoppelse. Det hjelper også med vekttap.

- Linden er en naturlig beroligende og beroligende te som også slapper av i sinnet.

- Det er veldig effektivt for å eliminere søvnløshetsproblemer.