Høstdetox for leveren fra Nilay Keçeci!

Fortjener ikke leveren vår, som eliminerer skadelige stoffer som frigjøres i kroppen, å bli renset og fornyet? Dessuten vil leverdetox bidra til å øke stoffskiftet. Spesialkostholdsekspert Nilay Keçeci Arpacı kom med detoxanbefalinger for rensing av leveren om høsten.

Erfaren kostholdsekspert Nilay Kececi Bygg: Han uttalte at leveren, som har mange funksjoner som fettsyntese og proteinsyntese, er en biokjemifabrikk og derfor er rensing av leveren svært viktig for vår generelle helse. Leveren er et organ som har svært viktige funksjoner for kroppen vår. Det påvirker også funksjonene til andre organer. Av denne grunn vil det være riktig å dra nytte av noen næringsstoffer for å fremskynde avgiftningsprosessen til både leveren og kroppen. Vi kan plassere bete øverst på denne listen. Fordi rødbeter er en komplett antioksidantmat. Rødbeter hjelper til med å rense blodet for giftstoffer. Det aktiverer leverenzymer og galle. Det bidrar også til reparasjon av levercellestrukturer.

RELATERTE NYHETERSommerdetox fra Nilay Keçeci! Sommer detox oppskrift som gjør at du går ned 4 kilo på 3 dager

SIMON STØTTER PRODUKSJON AV LEVERENSYM

En annen levervennlig mat er sitron. Sitron, som er i sitrusgruppen, er svært effektiv for å rense leveren. Det akselererer leverens avgiftningsprosess. Samtidig hjelper noen stoffer i den med fettfordøyelsen. Støtter leverenzymproduksjon. Sitron inneholder høyt vitamin C og beskytter leverhelsen med et sterkt immunsystem. Sitron er alkalisk; derfor bidrar det også til å opprettholde syre-basebalansen i leveren.

Nilay Kececi

FERSK HVITLØK HOLD KJEFT FOR TOKSINER RASK

Å gjøre en leverdetox i høstmånedene vil både sikre fjerning av giftstoffer og øke den lave metabolske hastigheten, noe som gjør kroppen sunnere. En annen nyttig mat i denne forbindelse er hvitløk. Hvitløk hjelper til med å fjerne giftstoffer fra leveren veldig raskt. Spesielt fersk hvitløk gir støtte for rask nedbrytning og eliminering av giftstoffer. Allicin i hvitløk er en kraftig antioksidant, et antibiotikum. Takket være denne komponenten går giftstoffer raskt gjennom absorpsjonsprosessen og skilles ut fra leveren. Det er også noen studier som viser at inntak av hvitløk forhindrer vekst av kreftceller.

Nilay følte

MANDEL MOT SMØRELEVER

Mandel er en av matvarene som er effektive i leverrensing. Mandel; Inneholder kalsium, magnesium og vitamin E. Den inneholder også mange fibre. Den har en rensende effekt på leveren med aminosyren og L-arginin den inneholder. Det er svært nødvendig for leverhelsen, spesielt med vitamin E og mange antioksidantkomponenter i innholdet. Å drikke mandeljuice er like gunstig som å konsumere mandler. Du kan spise mandler som snacks eller legge dem til salatene dine. Inneholder gunstige oljer, mandler støtter også forebygging av fettlever. Du kan spise 10-15 mandler om dagen for å opprettholde leverhelsen.

RELATERTE NYHETER

Hvor mange kalorier er 30 minutter med å hoppe tau? Får hoppetau fart på stoffskiftet? Fordeler med hoppetau