Hvilket vitamin er bra for hva? Kan et sterkt immunsystem stoppe kreft?

Det er viktig å ha et sterkt immunforsvar når du går inn i vinteren. Hvilket vitamin er bra for hva? Kan et sterkt immunsystem stoppe kreft? Dr. Betül Özbek snakket om de lite kjente fordelene med de mest kjente vitaminene. Her er detaljene i nyhetene...

I disse månedene, når vi legger sommermånedene bak oss, får vi ofte sykdommen. Sesongmessige endringer, daglige aktiviteter, pakkede produkter er alle faktorene som trigger helsen vår negativt. Av denne grunn må vi ta hensyn til visse matvarer for å fortsette livet vårt på en sunn måte. Faktorer vi opplever i løpet av dagen Det bringer mange trusler mot helsen vår. virus, bakterier, kreftKroppen vår kan bli møtt med mange skadelige faktorer som kjemiske stoffer. Den viktigste forutsetningen for dette er å ikke fange infeksjoner eller overleve med minst mulig skade når man møter sykdommer. Hvilket vitamin er bra for hva? "Sterk en immunforsvarKan det stoppe kreft?" A-B-C Hvilket vitamin er bra for hva? Hva er anbefalingene for riktig bruk av vitaminer? Mange spørsmål plager sinnet vårt.

Altınbaş University Det medisinske fakultet Institutt for medisinsk biokjemi Foreleser Dr. Betul Ozbek

RELATERTE NYHETERNoen forslag for å styrke immunforsvaret til høsten!

Dette nyheterVi kommer også inn på triksene som vil plage deg og styrke immunforsvaret. ENAltınbaş University Det medisinske fakultet, Institutt for medisinsk biokjemi, foreleser Dr. Betul Ozbek Læreren vår snakket om de lite kjente fordelene med de mest kjente vitaminene. "Kan et sterkt immunsystem stoppe kreft? Svaret på spørsmålet er i artikkelen vår.

Stopper det å ha sterke immunsystemceller kreft?

STOPPER DET KREFT?

Immunsystemet vårt er et viktig system med effekter som hindrer mikroorganismer i å forårsake sykdom i kroppen vår eller forkorter helbredelsesperioden for sykdommer. Dr. Betül Özbek uttalte at et sterkt immunsystem bremser spredningen av kreftceller ved å bekjempe dem. Betül Özbek påpekte at immunsystemets celler kan vikle seg rundt kreftcellene og hindre dem i å spre seg i hele kroppen, så dette systemet må være sterkt nok. Özbek minnet om at regelmessig fysisk aktivitet, tilstrekkelig og regelmessig søvn, sunn ernæring, og også gjøre dem til en vane gjennom hele livet, kan styrke immunforsvaret. I tillegg til disse sa han at vitamin- og mineraltilskudd brukt som tilskudd bør tas etter råd fra lege.

matvarer som styrker immunforsvaret

DET GJØR MYE SKADE ENN VAKKERT

Starter setningen med ordene mindre svart, mest skade, Dr. Betül Özbek uttalte at når man går inn i vintersesongen, er styrking av immunforsvaret den viktigste metoden for å holde seg unna sykdommer. Men han påpekte også at vitaminene som tas for helbredelse fra tid til annen kan forårsake uønskede effekter på grunn av ubevisst bruk. "Konsulter legen din eller apoteket før bruk for å unngå misbruk som gjør mer skade enn nytte!" kom med advarselen.

Hvilke matvarer inneholder antioksidanter?

ANTIOKSIDANT FINNES I MANGE MATVARER

Enten han bruker riktig vitamin eller ikke, sier Dr. Under de normale vitale funksjonene til kroppen, den usbekiske Det står at de skadelige "frie oksygenradikaler" som dannes, nøytraliseres med "antioksidantstoffer". han gjorde. Han sier at mange av antioksidantstoffene som styrker immunforsvaret finnes i matvarer, sier Dr. usbekisk, "Men på det punktet hvor det ikke er nok, kan det tas utenfra som et supplement. Å spise mat rik på antioksidanter er en viktig faktor i produksjonen av celler som fungerer som en fabrikk. Det sikrer at skadene repareres raskt og at cellulære aktiviteter fortsetter uavbrutt. sa.

Beskytter vitamin A mot prostatakreft?

BESKYTTER A-VITAMIN FRA PROSTATAKREFT

Dr. Özbek nevnte at vitamin A, som er viktig for synssansen, er gunstig for å opprettholde integriteten til huden og slimhinnene, som er immunsystemets naturlige barrierer. Han sier at vitamin A er rikelig i matvarer av animalsk opprinnelse, sier Dr. usbekisk, "Oransje og gule grønnsaker og frukt er veldig rike på karoten, forløperen til vitamin A. Betakaroten, som er spesielt høy i gulrøtter, omdanner det til vitamin A i kroppen. Å spise rødfarget frukt og grønnsaker som tomater og vannmeloner, som er rike på lykopen, et annet karoten, er viktig for beskyttelse mot prostatakreft. han sa.

Undertrykker immunsystemet

"C-VITAMIN TILSKUDD ER PÅHOV FOR RØYKERE"

Dr. Özbek understreket at vitamin C er avgjørende for at immunsystemet vårt skal fungere effektivt. Han påpekte at en av de viktige egenskapene til vitamin C er at det øker opptaket av noen andre vitaminer og mineraler i kroppen. Han understreket at spesielt røykere bør ta vitamin C-tilskudd fordi mengden vitamin C i kroppen er mye lavere enn normalt. Dr. usbekisk, "Spesielt spiller det en rolle i behandlingen av grunnstoffet jern, som er ansvarlig for oksygentransport, i kroppen vår, og det er også til fordel for immunforsvaret så vel som hele kroppen. kom med uttalelser.

Vitaminmangel hos røykere, er vitamin C nødvendig?

"Hvert gruppe B-VITAMIN HAR EN ULIK EFFEKT"

Til slutt, og nevner at hvert av vitaminene i B-gruppen har forskjellige effekter for å redusere utviklingsforsinkelse hos barn og styrke hukommelsen, sier Dr. usbekisk, Vitamin B1 (tiamin), som er et aktivt hjelpemiddel i karbohydratmetabolismen, har en svært viktig rolle i reguleringen av nerve- og nevromuskulær overføring. uttrykte.

Vitaminbruk hos barn?