Hvordan fikse tidligere traumer? Måter å komme seg etter traumer...

Den har stor sannsynlighet for å bli sett hos mange mennesker, som skade, død, jordskjelv, og den kan påvirke menneskers sjel på en åndelig viktig og effektiv måte. Det har blitt tydelig demonstrert av vitenskapelige studier at traumer som etterlater skader er årsaken til noen helseproblemer hos mennesker. Vi kan se. Så hvordan fikser man tidligere traumer? Her er måter å komme seg etter traumer...

levde på en psykologisk måte traumeDet er situasjonen med å ikke reagere ordentlig uten kontroll fra den enkelte. Den aktuelle situasjonen, som foregår i det ubevisste, kan føles som om han hele tiden står ansikt til ansikt med hendelsen han opplever. Fysiske eller emosjonelle (banking, utpressing, kjærlighetsløst miljø, helse, utdanning osv.) naturkatastrofer opplevd i møte med psykiske traumer ( jordskjelv, flom, stormer), branner, trafikkulykker og kriger.

Psykiske problemer som lindres med behandlinger, men hvis sår sitter lenge, kalles "usynlige sår" av eksperter. Fra barndommen kan tilbakevendende traumer i visse perioder av livet påvirke hele livet vårt.

barndomstraumer

HVORDAN KOMME IGANG TIL TIDLIGERE TRAUMA?

Husk de vonde traumene du har opplevd, så enkelt som mulig. Tenk på at hendelsene som skjer med deg i denne prosessen er en prosess og har en annen grunn. Hvis de psykiske vanskene i livserfaringene dine ikke forsvinner og du fortsatt føler deg dårlig, ukomfortabel og rastløs. EMDR-terapi, en av de mest effektive traumeterapimetodene, under tilsyn av en lege. du kan prøve.

Traume

HVORDAN KAN VI KOMME FRA TRAUMA?

GODKJEN SITUASJONEN DIN

Å ikke akseptere den psykiske plagen du opplever og sliter med situasjonen vil gjøre deg mer opprørt og utslitt. Avhengig av alvorlighetsgraden av problemet, kan traumet ditt til og med føre til kroniske sykdommer når du begynner å internalisere situasjonen du lever i. Det beste du kan gjøre i denne situasjonen er å akseptere arrangementet.

Måter å komme seg etter traumer

FÅ EKSPERTHJELP

Det første vi gjør som følge av synlige eller opplevde smerter er å gå til legen. I møte med noen traumatiske hendelser som vi ikke kan takle, er det å få hjelp fra en spesialist en av de mest nøyaktige metodene. Det vil hjelpe deg å komme deg gjennom hele prosessen på en sunn måte.

Profesjonell hjelp kan søkes for å komme seg etter traumer

FRED MED FORTIDEN DIN

Tenk på at du gjorde den negative hendelsen du opplevde tidligere på grunn av forholdene i den nåværende situasjonen eller at forholdene krevde det. Husk at å gi den tidligere versjonen skylden for å ta den beste avgjørelsen du kunne under de nåværende omstendighetene, vil bryte integriteten til ekskluderingen. Det er derfor å slutte fred med fortiden din er en av de mest positive aspektene ved å komme over traumet ditt.

For å komme seg etter traumer er det nødvendig å slutte fred med fortiden.

GJØR FØLELSENE DINE KOMFORTABEL

Vær forsiktig så du ikke bryter deg bort fra omgivelsene dine og uttrykker følelsene dine komfortabelt under denne prosessen. Få livet tilbake på rett spor og tilbring tid med mennesker som vil gjøre deg godt.