Fra Nilay Keçeci: Bli kvitt kroppen i fem gjenstander! Hvordan betales betalingen? 5 måter å få betalt raskt

Ødem, som er mer vanlig hos kvinner på grunn av mange forskjellige årsaker, er et vanlig problem forårsaket av væskeansamlinger i kroppen. Ødem kan oppleves på grunn av mange årsaker som underernæring, menstruasjon, drikke mindre vann, magnesiummangel, overdreven forbruk av karbohydrater og rikelig saltholdig kost. Så hvordan kan vi bli kvitt dette ødemet? Ekspert kostholdsekspert Nilay Keçeci Arpacı forklarer måter å fjerne ødem fra kroppen på

Det forskes på noen metoder for å bli kvitt utskeielsene og ødemet som hoper seg opp i alles kropp like etter sommerperioden. Det er matvarer som hjelper til med å eliminere ødem fra kroppen. Det er mulig å se effekten når disse matvarene inntas regelmessig og med måte. Erfaren kostholdsekspert Nilay Kececi Arpacı forklarte hva som må gjøres for å "fjerne ødem fra kroppen i 5 elementer".

Nilay Kececi

Grunner til å betale...

Ødem, som oppstår med akkumulering av overflødig væske i vevet; De er hevelser som kan observeres intracellulært eller ekstracellulært, forekommer i noen tilfeller fysiologisk og noen ganger med sykdommer, og observeres generelt i hender, føtter, mage og ansiktsområder. Underernæring, menstruasjon, mindre vanndrikking, magnesiummangel, overdreven forbruk av karbohydrater, salt kosthold, mindre bevegelse, mangel på trening kan regnes blant hovedfaktorene for ødem. Selvfølgelig kan noen ganger ødem sees som et resultat av noen sykdommer. Det er også ødemsituasjoner som kan være forårsaket av sykdommer som gikt og skrumplever. Disse må vurderes separat. Noen ganger kan bil-, fly-, bussreiser også føre til betaling i personen.

Hvilke matvarer hjelper til med å bli kvitt ødem?

Å fjerne ødem fra kroppen kan være i noen timer, noen ganger i noen dager, eller hvis du er gravid, kanskje etter fødselen. Kort sagt kan svaret på dette spørsmålet variere fra person til person. Av denne grunn kan noen matvarer som bidrar til å eliminere ødem støttes. Selvfølgelig er det mest effektive første trinnet for å bli kvitt ødem å konsumere rikelig med vann. Ananas- og kirsebærjuice presset hjemme kan også hjelpe deg med å bli kvitt ødem. Knust jordbærgelé er også en god mat mot ødem. Å drikke varm eller kald grønn te regelmessig hjelper også å bli kvitt ødem.

Hva kan vi gjøre for menstruasjonsødem?

Menstruasjonsødem er noen ganger et enkelt problem, men noen kvinneDet kan bli et alvorlig problem for folk å påvirke hverdagen deres. Hvis du har problemer med ødem under menstruasjon; Prøv å drikke mer vann enn du vanligvis drikker i disse dager. Hvis du ikke har et viktig problem som blodtrykk, kan du drikke det ved å blande brus og sitron hver dag. Øk din daglige bevegelsesmengde og legg til enkle gangøvelser til aktivitetene dine.

hvordan få betalt om sommeren

Svangerskapsødem og ting å passe på...

Under graviditet opplever kvinner ofte ødem. Men i denne perioden er det ikke noe annet å gjøre enn å anbefale å gå og drikke mye vann. Hvis de ikke plages av smaken, kan de tilsette 1-2 nellik i vannet. Bruk aldri urtete eller noe etter anbefaling. Kommuniser med legen din. Husk at dette er en midlertidig periode og ødemet ditt vil forsvinne etter fødselen.

Skrivebordarbeidere og de med betalingsproblemer

Spesielt de som jobber hardt ved pulten har ofte ødemproblemer. Hvis det er dybde i disse områdene når du tar på hender eller føtter i løpet av dagen, bør du følge et godt kostholdsprogram. Hvis du har en økende vektverdi til tross for at du ikke får plass i de samme klærne med et intervall på 2 dager, er muligheten for ødem i kroppen din er høy. Stå opp ofte for å få vann for å lette problemet med ødem. Bruk trappene i stedet for heisen. Kort sagt, flytt oftere under skrivebordsjobben. Sett støtte under føttene mens du jobber ved et skrivebord. Unngå usunn snacks i løpet av dagen. Du kan spise ananas som snacks. Begrens saltforbruket strengt, hvis mulig, ikke tilsett ekstra salt til måltidene dine. Hvis du ikke har noen viktige helseproblemer, kan du få støtte fra urtete. Planter som kirsebærstilk, nellik, maissilke og kamille kan også bidra til å lindre ødem.