Hva kan barn drikke om sommeren? Er energidrikker egnet for barn?

De skiftende fysiske aktivitetene til barn i sommermånedene kan forårsake endringer i næringsinnholdet deres med økende lufttemperatur. Barn som er spesielt følsomme for kalde og sukkerholdige ting vil kanskje bruke sine preferanser i denne retningen. Hva kan barn drikke om sommeren? Er energidrikker egnet for barn?

I sommermånedene kan folk trenge å konsumere mer væske utenom daglig bruk, da de generelt mister væske. Advarsel til barn som foretrekker kalde drikker for å lindre varmen etter hvert som været blir varmere, uttalte eksperter at barns væskebehov bør dekkes med naturlige metoder.

baby drikkevann

HVA KAN BARN DRIKKE I SOMMER?

For å sikre at babyer spiser vann uten å vente på tørst med ekstra mat, gis det vann til babyen med jevne mellomrom. Eksperter som uttalte at det skulle gis oppgitt. Eksperter sa at han kan konsumere 1 glass vann daglig til han er omtrent 1 år gammel, og forklarte at rent vann vil være nok til kroppsvæske.

gutt drikkevann

Med uttrykk for at de resterende 70-80 % av kroppens væskebehov bør dekkes fra mat, understreket eksperter at ferskpresset frukt og grønnsaker er ideelle for dette. Å få større barn til å venne seg til spesielt sukkerfrie drikker og mest vann som forfriskende drikke. Eksperter, som uttalte at forbruk av listet han opp.

barn som drikker limonade

SOMMERDRIKKEANBEFALINGER FOR BARN

JORDBÆRSLIMONADE

Når et jordbær tilsettes limonade, som er en av drikkene som barn aldri kan si nei til, blir det uunnværlig for barn. Mens det anbefales å bruke naturlig honning når du lager jordbærlimonade, er limonaden som blir til puré etter å ha passert jordbær og sitron og om ønskelig mynte og honning i en blender ganske deilig. Jordbærlimonade, som også er en vakker iskrem når den legges i en iskrembeholder i kjøleskapet, er blant barnas uunnværlige sommerstid.

gutt som drikker kompott

KOMPOSITT FRA FRISK FRUKT

Foreldre kjenner barnas favorittfrukter. Barns favoritt frukt og grønnsaker ved å trekke ut juice eller puré er ganske mye. Mens den også serveres med forfriskende drinker, tar den sin plass blant de sunne oppskriftene som barn elsker å spise. tar. Kalde kompotter, spesielt konsumert med honning eller uten blanding, kan også dannes med kombinasjonen av mer enn én frukt.

gutt som drikker kjernemelk

MINT AYRAN

Mens det gir en forfriskende effekt med de ekstraherte myntebladene, vil litt sitron presset inn i kjernemelken både forhindre oppblåsthet og bli uunnværlig for barna dine.

gutt som drikker energidrikk

ER ENERGIDRIKKER PASSER FOR BARN?

I følge en studie utført i England innså en gruppe barn som ikke har nådd puberteten at de spiste det på et vanedannende nivå da de oppdaget energidrikken. Det ble avslørt at barn som konsumerte energidrikker hadde alvorlig hodepine og søvnproblemer, mens de ikke lyktes i utdanningslivet. Energidrikker, som forstyrrer livsordenen, anbefales ikke for voksne, mens barn kaster Akkumuleringen av energi som han ikke kan kvitte seg med er blant de beviste fakta som påvirker livet hans svært negativt. tar sin plass.

RELATERTE NYHETER

Eksperter advarte: Nettbrett og telefoner gitt til barn forårsaker fedme!