Hvorfor skal barn drive med sport? Hva er fordelene med sport for barns helse?

Sport spiller en viktig rolle i sunn vekst og utvikling av barn. Sport gir ikke bare fysisk utvikling. Mens det støtter både deres åndelige, fysiske og mentale utvikling, tjener det også til å styrke deres sosiale miljø og relasjonelle forbindelser. Eksperter uttalte at foreldre bør drive med idrett for barna sine. Hvorfor skal barn drive med sport? Hva er fordelene med sport for barns helse?

Mangelen på fysisk aktivitet, som har blitt et av vår tids største problemer, og den medfølgende teknologien Evnen til inaktivitet, som han har plassert i livene våre, forårsaker visse helseproblemer hos barn. startet. Mangel på aktivitet som disponerer for andre plager og sykdommer; Lenge har nettbrett blitt uunnværlig med TV og datamaskiner, man ser at barn ikke kan sosialisere seg og har relasjonsproblemer. Mens barnet som er alene dedikerer seg til teknologiske enheter, med fremveksten av psykiske problemer, Eksperter, som uttalte at de gikk til legene, sa at det var absolutt det viktigste for barn å opprettholde en sunn utvikling. minst en SportHan sa at han måtte ta vare på henne.

barn som driver med sport

HVORFOR BØR BARN DRIVE SPORT?

Som et resultat av en studie utført på barn som driver med idrett regelmessig, har det blitt avdekket at de har mange ulike egenskaper sammenlignet med jevnaldrende som ikke driver med idrett. Barn, som regelmessig spiller individuelle eller lagspill, gjør det til en livsfilosofi ettersom de blir en vane i voksen alder.

barn som driver med sport

Det er imidlertid bevist at barnet både er fysisk sterkere, forblir yngre og sprekere takket være akselerasjonen av blodsirkulasjonen, og utvikler også en følelse av selvtillit og ansvar. Han er i stand til å jobbe som et team og kontrollere ambisjonene sine med konseptet rival. Det har imidlertid blitt observert at barnet, som har en følelse av suksess i psykologisk forstand, blir kvitt selvtillitsproblemet og får selvtillit.

Å få barn til å elske sport;

• La henne begynne med sin beste venn.
• Når du går på idrettssenteret, bli venn med barna i miljøet.
• Du kan starte som en familie.

gutt som driver med sport

HVA ER FORDELENE MED SPORT FOR BARNS HELSE?

1. Det reduserer risikoen for fedme.
2. Det reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer og styrker det kardiovaskulære systemet.
3. Den støtter sunn utvikling og styrking av bein, muskler, leddbånd og sener.
4. Det gir koordinasjon og balanse.
5. Det slapper av fysisk.
6. Ved fysisk avslapning reduseres kroniske muskelspenninger (som hodepine eller ryggsmerter).
7. Det bidrar til å forbedre søvnmønsteret.
8. Det forbedrer selvtilliten. Øker selvtilliten.
9. Det øker indirekte sosiale ferdigheter.
10. Hjelper med å utvikle personlige ferdigheter, inkludert lederskap og samarbeid i samfunnet og blant venner.