Hva bør en person med lavt blodsukker gjøre? Hva å spise ved hypoglykemi? Hvordan mate i hypoglykemi?

Hypoglykemi er definert som en persons blodsukker lavere enn normale verdier, som nylig har blitt et problem for mange mennesker. Et av de vanligste problemene ved slanking er den viktigste årsaken til hypoglykemi, usunn og uregelmessig ernæring. Så hva skal en person med lavt blodtrykk gjøre for å forhindre dette og ikke invitere til sykdommer, hvordan skal han mates i hypoglykemi? Jeg kjenner detaljene

Lavt blodsukker (hypoglykemi), som er mange menneskers mareritt som en snikende sykdom, defineres som blodsukker, det vil si glukosenivå lavere enn normale verdier. Glukose, som menneskekroppen trenger mest, er hovedkilden til energi og den som hever energien mest. Hypoglykemi, som til og med kan forårsake død hvis den blir neglisjert, må diagnostiseres og et ernæringsprogram må bestemmes deretter. Det er veldig viktig å gjøre. Medical Park Hospital Endocrinology and Metabolic Diseases Specialist Assoc. Dr. Eda Önal påpeker at denne grensen er akseptert som 70 mg/dl hos pasienter med diabetes, ifølge American Endocrine Society, og gir informasjon om emnet.

RELATERTE NYHETERHva er metabolsk syndrom? Metabolsk syndrom symptomer! Hvordan gjøre dietten for metabolsk syndrom

HVA BØR EN PERSON GJØRE MED DIABETES?

• Ved hypoglykemi bør en bevisst pasient gis oralt 4-5 stykker sukkerbiter tilsvarende 15-20 gram sukker, eller 150-200 ml fruktjuice eller limonade.
• Bruk av fettholdige produkter som sjokolade eller oblater viser seg å være feil Etter 15 minutter. Hvis lavt blodsukker fortsetter i blodsukkerkontrollen, ta 15-20 g sukker igjen anbefales.
• Bevisstløse pasienter må behandles under sykehusforhold og gis intravenøst ​​sukker som væske. Regulering av kostholdet anses som svært viktig hos pasienter med reaktiv hypoglykemi.
• For å forhindre reaktiv hypoglykemi er det nødvendig å unngå sukkerholdig mat som raskt øker og senker blodsukkeret. (søppelmat, søtsaker, juice, hvitt brød, ris, pasta og litt frukt) behov.
• I behandlingen, hvis dietten med snacks og lav glykemisk indeks ikke er tilstrekkelig, kan noen ganger medikamentell behandling være nødvendig. Behandling av hypoglykemi varierer avhengig av den underliggende sykdommen.
• For tilbakefall og forebygging av hypoglykemi, bør årsaken bestemmes og passende medisinsk eller kirurgisk behandling bør brukes.

Hvordan mate i hypoglykemi?

HVORDAN BØR MENNESKER MED HYPOGLESEMI MAT?

Vi har listet opp de mest nysgjerrige spørsmålene om hvordan hypoglykemiske mennesker bør mates av ernæringsekspert Selahattin Dönmez.

1. Folk som er hypoglykemiske bør definitivt spise grovt brød som brød.
2. De bør aldri erstatte hovedmåltidet med frukt. Når frukt spises som mellommåltid, velg alltid et halvt teglass melk, diettkjernemelk eller yoghurt som støtter kalsium.
3. Sørg for å planlegge måltidene dine som 3 hovedmåltider og minst 2 mellommåltider.
4. Eliminer sukker og all sukkerholdig mat fra livet ditt.
5. I hovedmåltidene velger du magert rødt kjøtt, fisk uten skinn, kalkun eller kylling, grillede grønnsaker eller grønnsaker med olivenolje og rikelig med salat.
6. Yoghurt eller kjernemelk er livreddende for å holde seg mett lenge ved snacks og for å balansere blodsukkeret. For å forhindre et angrep av ekstrem sult, spesielt rundt kl. 16.00, foretrekk aldri et stort glass toast fremfor en toast. 5. Sukkeret i tørket frukt øker kroppens behov for insulin.
7. For å forebygge eller behandle hypoglykemi bør du holde deg unna ferdig eller ferskpresset fruktjuice, og konsumere fersk frukt i stedet for tørket frukt.
8. Melk er en spesiell matvare som holder blodsukkeret balansert ved å inneholde både sunt protein, sunt fett og sunt animalsk protein. Gjør det til en vane å innta 1 glass melk når du er helt sulten.
9. Tørkede belgfrukter er supermat som forhindrer plutselig stigning og fall av blodsukker. Pass på å legge til noen tørkede belgfrukter til salatene dine ved hvert hovedmåltid eller kokt.
10. Drikk 1 glass vann før måltider og 1 glass vann under måltidet. Forhindre derfor rask blanding av mat i blodet. Husk at dette er viktig for å opprettholde blodsukkerbalansen.
11. Avokado er et av alternativene som hindrer blodsukkeret i å falle. Forhindre sukkerfallet ved å innta avokado, ikke ved å spise sukker.
12. Mandler, pistasjnøtter og hasselnøtter er helseeliksirer som forhindrer tendensen til å sove ved reaktiv hypoglykemi når de ikke brennes. Etter et måltid er 1 håndflate nok.
13. Hvis du foretrekker alkohol i det sosiale livet, bør du definitivt holde deg unna alkohol.
14. Matvarer som inneholder koffein er rapportert å utløse hypoglykemi. Sørg derfor for å begrense kaffedrikkingen til maksimalt 2 kopper om dagen.
15. Det er rapportert at mettet fett påvirker insulinbruken negativt. Unngå fløte, fløte, fett kjøtt og delikatesseprodukter.

Hva bør en person med lavt blodsukker gjøre?