Hva skjer hvis du spiser 2 dadler med en kopp tyrkisk kaffe etter iftar hver dag?

Det bør konsumeres av eksperter en time senere for bedre fordøyelse etter iftar. Effekten av 2 dadler inntatt ved siden av en anbefalt kopp tyrkisk kaffe på menneskers helse forsket på. Effekten av dadler, som er rike på fiber, på kroppen sammen med kaffe var overraskende. Hva skjer hvis du spiser 2 dadler med en kopp tyrkisk kaffe etter iftar hver dag?

Kaffe- og tedrikkere ønsker å innta disse matvarene umiddelbart etter iftar, som er et viktig måltid etter langvarig sult og tørst. Imidlertid sier eksperter generelt at de bør konsumeres en time etter iftar. Ellers kan det forårsake fordøyelsesbesvær. På den annen side, en kopp konsumert en time etter iftar tyrkisk kaffeved siden av, noen ernæringsfysiologer Dato understreker behovet for forbruk. Dadler, som er den mest konsumerte maten i Ramadan, er rike på fiber. Fiber er et av stoffene som er nødvendige for fordøyelsen. For å unngå de vanligste fordøyelsesproblemene under Ramadan, anbefaler eksperter dadler sammen med tyrkisk kaffe. I tillegg har dadler ulike effekter på kroppen.

styrker fordøyelsen

HVA SKJER HVIS DU SPISER 2 DATOER MED EN KOPPE TYRKISK KAFFE HVER DAG ETTER IFTAR?

• Det styrker de grunnleggende magebevegelsene. Ved å holde magesyren i balanse reduserer den følelsen av svie og oppblåsthet etter måltider.
  
• Det balanserer sukkernivået i blodet. Opprettholder insulinresistens. Det eliminerer risikoen for blodtrykk og hjerteproblemer etter måltid.
  
• Det forhindrer inntak av søppelmat ved å gi en metthetsfølelse. For de som ikke kan stå opp for suhoor, holder det kroppen mer motstandsdyktig dagen etter.
  
• Ved å styrke nervesystemet forebygger det problemer som stress, depresjon og tretthet.
  
• Det styrker hjernens funksjoner og forhindrer hodepine.