Når er det mest nøyaktige resultatet sett i veiing i Ramadan? Når du skal veie deg mens du faster

Med ankomsten av ramadan endres også spisemønsteret. Mange mennesker som endrer spisemønster går ned eller går opp i vekt i prosessen. De som prøver å gå ned i vekt er også på jakt etter riktig vekt for å gå ned i vekt på en sunn og regelmessig måte. Så når bør vi veie for å se det mest nøyaktige resultatet i Ramadan? Her er den beste tiden å veie deg i Ramadan...

Mange mennesker klager over å gå opp i vekt på grunn av endring i kosthold og senking av stoffskiftet mens de faster under Ramadan. Ukontrollert steking, bakverk, søtsaker og fete kjøttretter inntatt i stedet for sunn mat i 30 dager forårsaker vektøkning. I denne prosessen får mange mennesker som ikke ønsker å gå opp i vekt og ønsker å tilbringe måneden Ramadan frisk eksperthjelp. Det er også veldig viktig for de som ønsker å kontrollere vekten å bli veid til rett tid. Her er alle spørsmålene om riktig veiing mens du faster:

RELATERTE NYHETERHva bør være kostholdet i Ramadan? Ramadan-diett fra ekspert kostholdsekspert Sümeyye Kara

NÅR BØR DU VEI MENS DU FASTER?

Eksperter som snakker om sunt kosthold under Ramadan understreker også viktigheten av å veie til rett tid for å få et nøyaktig resultat.

– Personer som har vektproblemer i løpet av måneden Ramadan bør unngå veiing før iftar. For i løpet av fasteperioden vil det være overflødig væske-mineraltap i kroppen, og veiing rett før iftar kan vise et misvisende resultat.

- Det faktum at fordøyelsen ikke er fullt ut realisert etter sahur og overflødig væske vil vise feil resultater på skalaen om morgenen av sahur.

– Det sunneste resultatet i veiing i Ramadan kan først oppnås 10-11 timer etter sahur.

Når er det mest nøyaktige resultatet i veiing i Ramadan?

ER DET RIKTIG Å VEIING I PERIODEN MED MENNESKER?

ønsker å gå ned i vekt kvinneEn av de vanligste feilene folk gjør i kostholdet er å bli veid nesten hver dag. Forskjellen i resultat av veiing mellom dagen før og etter kan forårsake noen spørsmålstegn på personen.

Når du skal veie deg mens du faster

En ting som kostholdseksperter stadig advarer om, er at kvinner bør veies under menstruasjonen. Fordi menstruasjonsperioden er en periode som forårsaker vannretensjon i kroppen, og den villeder ofte individet. Derfor bør kvinner som er på diett veies 3 dager etter slutten av menstruasjonen.