En sprek kropp etter 30 dager! Hva er fordelene med faste for kroppen?

Til tross for langvarig sult og tørst, gagner faste i 30 dager under Ramadan også kroppens dynamiske arbeid. De med kroniske sykdommer bør være spesielt forsiktige med å faste, som støtter å hvile kroppen og fornye hele mekanismen. Hva er fordelene med faste for kroppen?

Med måneden ramadan, sultanen på 11 måneder, er et av de mest lurte temaene fordelene med faste for kroppen. Ifølge dagens vilkår sier eksperter at faste er en detox-prosess for kroppen. Når en sunn iftar og sahur lages, kan fordelene med faste sees. Spesielt fordøyelsessystemet, som er slitent på grunn av usunn ernæring gjennom hele året, fornyer seg med faste måltidsvaner i denne prosessen. Eksperter understreker at det er en måned hvor kroppen vil hvile seg både åndelig og helsemessig.

RELATERTE NYHETERHva bør hjertepasienter gjøre under Ramadan? Hvordan skal hjertepasienter mates i Ramadan?

fasteprosessen fornyer kroppen fullstendig

HVA ER FORDELENE VED Å FASTE PÅ KROPPEN?

• På grunn av et balansert kosthold får kroppsvev og celler tid til regenerering.
  
• Stoffer som inneholder næringsstoffer og giftstoffer akkumulert i kroppen som avfall har mulighet til å bli fjernet fra kroppen i løpet av denne måneden.
  
• Det gir hvile til tarmene og magen, som er de to viktigste organene i fordøyelsessystemet, som deformeres på grunn av overdreven og usunn ernæring.
  
• Det balanserer betennelsen og sukkerhastigheten som er akkumulert i blodet. På denne måten reduseres risikoen for kar- og hjertesykdommer.
  
• Det normaliserer hjerterytmen. Forgiftning i kroppen reduseres raskt til minimumsnivået.
  
• Nervesystemet er det mest skadede området i kroppen på grunn av intenst arbeidstempo og usunt kosthold. Derfor øker stress og psykiske problemer. Eksperter understreker at en balansert og regelmessig livsstil i denne prosessen også forbedrer nervene.
  
• På grunn av hvilende kropp og organer gjennomgår hjernen raskt en skadekorreksjon. Dette fører til beroligende nerver. Takket være balansert iftar og sahur, reduserer kroppen behovet for unødvendig forbruk.