Det renser betennelsen i bein og muskler! Hva er fordelene med asparges?

Asparges konsumeres som en grønnsak så vel som dyrket som en prydplante. Selv om forbruket ikke er vanlig i vårt land, har vi søkt etter de som er nysgjerrige på fordelene med asparges, som ofte konsumeres i søreuropeiske retter. I tillegg brukes asparges i alternativ medisin for å lage naturmedisiner. Det reduserer betennelse i bein og muskler. Så hva er fordelene med asparges? Hvordan spise asparges?

Spurvegress og hage blant folket asparges Ekvivalenten til asparges, også kjent som sådan, i den vitenskapelige litteraturen er officinalis. Asparges, en flerårig blomstrende plante, kommer fra løk- eller hvitløkfamilien. I noen undersøkelser utført på et annet ukjent punkt om asparges, hevdes det av forskere at den tilhører liljefamilien. Asparges, som vokser lett i det tempererte klimaet på det asiatiske kontinentet, samles inn som den yngste avlingen. Asparges, som har en plass i inskripsjonene til Egypt som dateres tilbake til 3000 f.Kr., er rik på vitamin E. Asparges, som brukes i salater i rå form, tilberedes også ved koking. Tilgjengelig i grønn og hvit. Marinaden er også satt opp for lagring opp gjennom årene. Den er stekt i asiatisk mat og servert med biff. I Amerika lages til og med suppe. De som ønsker å konsumere det rå skreller av den tykke skorpen på overflaten. Jo hardere skallet er, jo ferskere er det.

RELATERTE NYHETERHvordan lage asparges? Tips til koking av asparges

asparges næringsverdi

HVA ER FORDELENE MED Asparges?

• Asparges, som tar alle vitaminer og mineraler i jorda, er rik på folsyre. Folsyre er svært effektivt for å regenerere celler i kroppen. På denne måten forhindres forekomsten av kreftsykdommer.
  
• I noen studier forhindrer asparges, som er et sterkt vanndrivende middel, også opphopning av urin i blæreposen. Dermed forhindrer det dannelsen av steiner og sand.
  
• Takket være vitamin E fornyer det hudceller. Det gjør at hormoncellene fungerer sunnere.
  
• Det styrker mageveggen ved å slappe av fordøyelsessystemet. Det er en ideell mat for de som ønsker å gå ned i vekt ved å gi en metthetsfølelse over lang tid. Det opprettholder antall flora i tarmene. Det forhindrer sykdommer som diaré eller forstoppelse.
  
• Siden det er en kraftig antioksidant, sikrer den fjerning av frie radikaler fra kroppen. På denne måten hindrer det kroppen i å samle ødem. Det fjerner betennelse i kroppen. Det fjerner også årsakene til dannelsen.
  
• Å være effektiv i å fjerne betennelse, gir ikke bare betaling, men støtter også bein- og muskelhelse. Det styrker ved å gi regenerering og forhindrer leddgiktsykdommer.
  
• Det forhindrer både anemi og diabetes ved å fornye blodstrømmen og cellene i blodet. Det renser blodet.
  
• Det forebygger psykiske lidelser ved å roe ned cellene i nervesystemet. Eksperter anbefaler at personer som har søvnløshet og alvorlig depresjon bruker det regelmessig.
  
• KAlvorlighetsgraden av symptomene kvinner opplever før deres månedlige menstruasjonssyklus reduseres.
  
• Asparges er også rik på vitamin A. På denne måten påvirker det også øyehelsen positivt. Det forhindrer forekomsten av kataraktsykdom, som er spesielt vanlig i eldre aldre.

Asparges har rike vitaminer og mineraler

ER DET NOEN SKADER PÅ ASSORANCEN?

Purinstoffet i innholdet påvirker funksjonen til binyrene negativt. Derfor anbefales det ikke å bli konsumert av de med kronisk nyresykdom. Allergitesting er mer hensiktsmessig. Det er spesielt nyttig å teste før du påfører det på huden eller inntar det rått. Eksperter anbefaler å konsumere nærmere 3 liter vann på dagen for inntak av asparges. Selv om den er rik på folsyre, anses det som hensiktsmessig å innta den i samråd med en spesialist under graviditet.