Den 99 år gamle berømte pianisten İlham Gencer er hemmeligheten bak et langt liv: Faste og sport

Den 99 år gamle pianisten Bozkurt İlham Gencer, vist i Nişantaşı, avslørte hemmeligheten bak et sunt og langt liv. Gencer understreket at det viktigste er sport og faste.

100 i 2023. kjent pianist som forbereder seg på å feire bursdagen sin Bozkurt İlham Gencer, stilt ved pianoet til journalistene som så ham.

Den kjente pianisten Bozkurt Inspiration Gencer

Gencer, som ikke har noen helseproblemer, er den eneste hemmeligheten bak dette. Sport og understreket at han fastet. Gencer beskrev en dag han levde med disse ordene:

«Så snart jeg våkner, strekker jeg meg og driver med gymnastikk i senga i en halvtime, og dyrker kultur og fysikk stående på en halvtime. For to år siden pleide jeg å gjøre en halvtime, nå gjør jeg en time. Blodtrykket mitt har vært rundt 12-8 i årevis. Jeg så den store fordelen med sport, jeg svømmer om sommeren. Jeg spiser også mindre fordi jeg har fastet i 70 år. Jeg spiser en gang om dagen, jeg spiser ikke frokost om morgenen som om jeg har fastet i 12 måneder. Jeg spiser ett måltid om dagen og så spiser jeg frukt. Det gagner også helsen min. Er det ikke synd for magen?"

Den kjente pianisten Bozkurt Inspiration Gencer

I tillegg ringte den berømte pianisten til Tyrkias president Recep Tayyip Erdogan og krevde tittelen statskunstner. Han uttalte at dette var hans siste ønske før han døde.