Hva er blodgruppedietten? Næringsliste i henhold til 0 Rh positiv blodgruppe

Mens viktigheten av ernæring har økt de siste dagene, har en av de mest brukte ernæringsmetodene blitt 'diett etter blodtype'. Med denne metoden, som er svært effektiv for å gå ned i vekt, kan du bli kvitt overvekten din. Så hvordan bør personer med 0 Rh-positive blodgrupper mates? Hvordan diett i henhold til den blodgruppen? Her er ernæringsanbefalingene i henhold til den mest nysgjerrige 0 Rh+ blodgruppen...

Det kalles også jegergruppen fordi personer med 0 blodgruppe aksepteres fra de første personene. Siden de er kjent som jegere, kan alle med denne blodtypen konsumere kjøttprodukter overdrevent. Det anbefales at de med denne blodgruppen inntar proteinprodukter som fisk, rødt kjøtt, hvitt kjøtt og kalkun i passende mengder. Det anbefales at de med 0 Rh positiv blodgruppe spiser minst 180 gram i et måltid uten kjøtt. Ernæring Mange som ønsker å gå ned i overvekt ved å inkludere mindre vegetabilske produkter i programmet kan gå ned i vekt på denne måten.

RELATERTE NYHETERHva er en online diett, hvordan gjøres den? Online diettliste!

O RH POSITIV BLODGRUPPE KOSTHOLDEKSEMPEL DIETTLISTE

• Morgen: 2 skiver maisbrød, smør eller nøttesmør, 180 gram grønnsaksjuice, banan, grønn te eller urtete
• Middagstid: Kokt biff, ikke over 180 gram, salat tilberedt med spinat, vann eller brus
• Ettermiddag: 1 skive eplekake, grønn te eller urtete 
• Kveld: Lammekoteletter, kokt brokkoli, kokte poteter, blandet sesongens frukt

Hvordan skal personer med 0 blodtype mates?

DE SOM HAR 0 BLODTYPERHVA MÅ IKKE SPISE?

De med 0 Rh positiv blodgruppe pickles, iskrem, ristede nøtter, hvete og maisstivelse, Glukose, ferdigmat og gammel mat er blant de mest forbudte og bør ikke spises. tar.

Hva er forbudt for de med 0 blodtype?

HVA BØR MENNESKER MED 0 BLODGRUPPE SPISE?

- I følge erfarne kostholdseksperter bør de med 0 Rh-positiv blodgruppe mates med mer proteinbaserte dietter. Personer med denne blodgruppen, som bør spise kjøtt og dets derivater, spesielt;

- Kalvekjøtt, storfekjøtt, fårekjøtt og villdyrkjøtt (kan være litt fet), fisk, ferske landsbyegg.

- Som frukt: Fiken, drue (svart drue) plomme, kirsebær, surkirsebær, grapefrukt og juice, sort morbær, vannmelon, mango, damson

- Fra te: Lind, grønn te, timian, estragon, rosmarin, hagtorn, olivenblader, sofagress, nype, merian

- Grønnsaker: Artisjokk, grønnkål, brokkoli, endive, salat, rødbete, løk, hvitløk, courgette, gresskar, spinat, ruccola, persille, mangold, alle grønne bladgrønnsaker, reddik (spesielt svart reddik),

- De kan konsumere økologisk honning og mineralvann i løpet av dagen.