Berømt lege fortalte hemmeligheten med å smelte magefett: Det er viktig å kutte sukker

Den britiske legen Michael Mosley gjorde et stort inntrykk med sin uttalelse i TV-showet han presenterte. Forklarer hemmeligheten bak smelting av magefett, som er det vanlige problemet for millioner av mennesker, spesielt Mosley til de som bryr seg om utseendet deres, "Det er veldig viktig å kutte sukker uten å kaste bort tid for å gjøre en alvorlig innvirkning." kalt ut.

Britisk doktor Michael Mosleyannonserte hemmeligheten med å bli kvitt magefett, som er et vanlig problem for millioner av mennesker. Med henvisning til de som er på slanking eller følger oppmerksomhet, sa han at de som ønsker å miste magefett raskt, vil lykkes ved å fjerne én matvare fra livet.

"MULIGHET ER DET FARLIGSTE STEDET Å OPPBEVARE FETT"

Legen, som ga noen tips til de som ønsker å gå ned i vekt, men ikke kan, understreket at det viktigste målet ved slanking bør være vekttap fra fett. Legen sa at selv den svakeste personen kan lide av magefett, sa legen at magen er det farligste stedet å lagre fett.

"DET ER VELDIG VIKTIG Å KUTTE SUKKER UTEN SAMLING AV TID"

Dr. Michael Mosley uttalte at du kan si farvel til magefett ved å eliminere sukker fra livet ditt. Dr. Mosley, "Det er veldig viktig å kutte sukker uten å kaste bort tid for å ha en alvorlig effekt på magefettet" han fortsatte.

"Et overraskende antall "diett"-snacks og drikker er høye i sukker og markedsføres som diettmat fordi de har lite fett." sa legen og understreket at innholdet i produktene som kjøpes mens du handler, må sjekkes.

PASS PÅ MANGO, ananas og fruktjuicer

Doktor Mosley uttalte at de som ikke har vektproblemer definitivt bør unngå disse diettproduktene. Han anbefalte også å begrense inntaket av mat eller drikke som inneholder mer enn 5 % sukker til «ikke mer enn to ganger i uken». Mat med mye sukker inkluderer mango, ananas og sukkerholdige smoothies og juice.

Legen anbefaler også at diettere unngår bearbeidede karbohydrater som hvitt brød og pasta. "langsomme energikilder som brun ris eller quinoa" Han sa at han måtte erstatte den med Mosley, som delte sin personlige måltidsplan som inkluderer mat med mye protein og fiber, men lite sukker, sa at vi ikke bør gå glipp av gurkemeie i livene våre.