Hvordan lage veganske kaker med tørr frukt? Fettfri, melfri, sukkerfri diettkjeksoppskrift

Vi er her med en tørr frukt vegansk kakeoppskrift som du kan konsumere for å balansere blodsukkeret og ikke gå opp i vekt mens du slanker. Veganske kjeks med tørket frukt, som vil nytes av veganere og slankere, vil være uunnværlige for tetimene dine. Så, hvordan lage veganske kjeks med tørket frukt som ikke går opp i vekt? Her er oppskriften på fettfrie, melfrie, sukkerfrie diettkjeks...

Kosthold De som ønsker å undertrykke dine søte behov og innta forskjellige alternative matvarer mellom måltidene, veganske kjeks Oppskriften kan være et godt alternativ for deg. Du kan også overraske barna dine ved å tilsette den tørkede frukten du ønsker i innholdet. Vi tilbyr en av de mest populære oppskriftene med diettkjeks, som kostholdseksperter ofte anbefaler i sine ernæringsprogrammer, etter din smak.

RELATERTE NYHETERHvordan lage diettbakverk med ost? Diett smultring oppskrift! Får smultringen deg til å gå opp i vekt?

HVORDAN LAGE VEGANSKAPER MED TØRKET FRUKT?

materialer;

• 5-6 aprikoser (du kan bruke forskjellige tørkede frukter etter eget ønske)
• 3-4 datoer
• 1 kopp morbær
• 1 teskje vann
• Bakepulver
• Vanilje
• 1 spiseskje tahini
• 1 kopp havre
• 4 firkantede bitter
• 1,5 ts kanel

Hvordan lage veganske kaker med tørr frukt?

Fabrikasjon:

- Havre skylles veldig lett.

- Før deretter aprikosene og dadlene, som vi har bløtlagt i varmt vann, gjennom en rondo og tilsett dem i en dyp bolle.

- Tilsett morbærbakepulver, vanilje og kanel på den.

- Tilsett vann og tahini gradvis for å myke den.

- Etter å ha dannet en myk deig og formet den med hendene, stek den ved 150 grader i 10-15 minutter.

- Du kan smelte den mørke sjokoladen i bain-marie-stil og dekorere våre kjeks og servere.

Nyt måltidet...

Fettfri, melfri, sukkerfri diettkjeksoppskrift

INFORMASJON: I tillegg til å være en vegansk og sunn oppskrift, er veganske diettkjeks også blant oppskriftene som alle bør prøve med tanke på smak og umiddelbar sødme.

HVOR MANGE KALORIER I TØRKET FRUKT VEGANSKAPER?

Melfrie, fettfrie og sukkerfrie småkaker, som både har lite kalorier og høye i næringsverdi, er ca 45 kalorier.