Hvor mange kalorier i kastanjer? Hvor mange kalorier er det i 1 kokt kastanje? Kan kastanjer spises på diett?

Det var en diskusjon om kastanje, en uunnværlig mat i vintersesongen, er inkludert i diettlistene. Hvor mange kalorier er det i kastanjen som kommer ut når været blir kaldt? Er kastanje, en av de deilige matvarene som følger med husenes te-fornøyelser med ovner, spesielt i kostholdet? Her er næringsverdiene til kastanjer og alle underverkene:

Kastanje, som er en mat rik på fiber, kom inn på kjøkkenet vårt fra den osmanske perioden, og foretrekkes intenst i kaldt vær både på grunn av smaken og atmosfæren den skaper. Kastanjer, som er rike på mineraler som kalium, fosfor og kalsium, samt vitamin B1, B2 og C, inntas i snacks. I tillegg til å være god mot anemi med mengden jern i kastanje, beskytter den også beinmetabolismens helse med magnesium og fosfor. Kan kastanjer, som tar lang tid å bli absorbert på grunn av sin kompleksitet, konsumeres i kosten, hvor mange kalorier er kokte kastanjer? Detalj nyheteri innholdet vårt...

RELATERTE NYHETERHvordan gjenkjenne ekte kastanjer? Se opp for den kinesiske kastanjen! Hvis det skummer når det tilberedes, ikke spis det.

HVOR MANGE KALORIER I KASTANJE?

• 1 liten kastanje er 18 kalorier.
• 1 middels stor kastanje er 26 kalorier.
• 1 stor kastanje er 56 kalorier.
• En middels porsjon er 106 kalorier.
• 100 gram rå kastanjer er 176 kalorier.

hvor mange kalorier i kastanjer

HVOR MANGE KALORIER I 1 KOKT KASTANJE?

- 1 kokt kastanje er 35 kalorier.

HVOR MANGE KALORIER AV STEKT KASTANJE?

- Det er omtrent 143 kalorier i 60 gram brente kastanjer. Dette tiltaket tilsvarer en middels porsjon.

HVOR MANGE KALORIER AV KOKT KASTANJE?

- 1 kokt kastanje veier 15 gram og inneholder 25 kalorier.

Hvor mange kalorier i 1 kokt kastanje

HVOR MANGE KALORIER KASTANJESUKKER?

• 1 stykke kastanjesukker er 35 kalorier.
• Ett stykke mørk sjokoladedekket kandisert kastanje er 65 kalorier.
• 1 stk melkesjokoladekastanjegodteri er 75 kalorier.
• Når du sier hvor mange kalorier i 100 gr kastanjer, er det 204 kalorier.

Får kastanje deg til å gå opp i vekt?

GÅR KASTANJE MIST i vekt?

Kastanjer (kokte) kan foretrekkes til snacks. Det er en god mat i form av C- og B-vitaminer, kalium, magnesium, jern og fosfor. Men når du inntar det, bør det ikke glemmes at 3 mellomstore kastanjer tilsvarer 1 brødskive.

NÆRINGSVERDIER AV KASTANJE