Kureoppskrift som får deg til å gå ned 4 kilo med gresskar! Får gresskar deg til å gå opp i vekt?

Takket være dens næringsrike funksjon kan du inkludere gresskar, som konsumeres om sommeren og vinteren, i kostholdet ditt. Du kan også akselerere fettforbrenningen ved å innta gresskar, som er en av lavkalorimatene, ved å gjøre det egnet for diett. Så, gjør gresskaret, som har vært gjenstand for nysgjerrighet i det siste, at du går opp i vekt? Her er kuroppskriften som gjør at du går ned 4 kilo med gresskar!

Gresskar er blant de alternative matvarene for å bli kvitt overflødig vekt og også for å ha en sunn kropp. Gresskar, som er uunnværlig til desserter og måltider, konsumeres mye om høsten og vinteren. Hvis du ønsker å ha et passform og slankt utseende, kan du inkludere zucchini i ernæringsprogrammet du må være oppmerksom på. Gresskardetox, som hevdes å gå ned 4 kilo på 4 dager på grunn av det lave kaloriinnholdet, har blitt favoritten til mange som ønsker å gå ned i vekt på kort tid. Gresskar, som er en av grønnsakene som styrker immuniteten, bidrar med sitt fiberrike innhold til lettere progresjon av skadelige stoffer som må fjernes fra kroppen. Gresskarkur oppskrift som får deg til å gå ned 4 kilo på 4 dager...

RELATERTE NYHETERHvordan lage aprikoskur med yoghurt som smelter magefett? Oppskrift på mageflatende kur!

KAN PUMPER MISTE VEKT??

Gresskar, vitamin A, vitamin B, vitamin E, jern, natrium, kalium, kalsium, magnesium, sink, Siden det er en frukt rik på fosfor og fruktkjøtt, er den veldig nyttig for å akselerere tarmbevegelser. det er effektivt. På grunn av den høye verdien av kalium, som forhindrer opphopning av ødem og er effektiv for å fjerne giftstoffer. kostholdDet er en av de ideelle matvarene som kan foretrekkes. I tillegg for å få effektive resultater i zucchini, som gir enkel fettforbrenning for å kjøre stoffskiftet raskt. gresskarkur Du må følge reglene.

får gresskar deg til å gå opp i vekt

GRESSKUR SOM MIST 4 KG PÅ 4 DAGER

MATERIALER

• 1 pund gresskar i skiver
• 2 røde paprika
• 5 kopper lettmelk 
• 5 kopper varmt vann
• litt salt

Å LEGG TIL OVER

• litt persille
• litt dill
• Du kan tilsette 1 klype tørket mynte og, hvis du ønsker, kajennepepper.

Gresskarkur som gjør at du går ned 4 kilo på 4 dager

FABRIKASJON:

- Fjern frøene i midten av gresskarene du kjøpte i skiver fra markedet. Vask deretter gresskarene.

- Skjær i terninger. Ha det i en gryte. Hakk så 2 paprika som mat på den.

- Tilsett deretter 5 glass kokt vann på den. Etter å ha tilsatt vannet, tilsett melken. Etter å ha tilsatt litt salt, ta den til komfyren og kok den på middels varme.

- Fortsett å koke til gresskarene er møre. Slå av varmen når du skjønner at gresskarene er ferdigstekt.

- Ta en blender og kjør suppen gjennom blenderen.

- Til slutt kan du tilsette de krydderne du ønsker, hakket persille og dill og servere.

God appetitt...

hvordan lage gresskarsuppe

HVOR MANGE GANGER I DAG BØR DU FORTRUKE GRESSKIN?

Det anbefales å spises som 2 måltider om dagen, lunsj og kveld.

Du kan tilberede frokosten i form av 1 vanlig grovbrød, et egg, oliven og grønt.

Drikk i mellomtiden minst 2 liter vann om dagen og i 1 time. sport Ikke glem å gjøre det.

På slutten av 4 dager vil du bli overrasket over å se de fantastiske resultatene på skalaen.

gresskar fordeler

FORDELER FOR GRESSKAR

- Den har funksjonen til å akselerere tarmbevegelsene dine.

- Støtter vekttap

- Det er veldig viktig for øyehelsen.

- Den fungerer som et beskyttende skjold mot allergier.

- Den forynger huden og får den til å se vakrere ut.