Sjokksalatdiett med yoghurt som gjør at du går ned 5 kilo på 3 dager! Rask vekttap diettliste

For kvinner som ønsker å gå ned i vekt raskt, har vi utarbeidet den mest effektive og veldig deilige sjokkvekt-magesalatoppskriften i midje- og trykkområdene. Du kan gå ned 5 kilo på 3 dager med kostholdet til kostholdsekspert Merve Sayın, som enkelt kan påføres av de som ønsker å gå ned i vekt både raskt og på en sunn måte. Her er yoghurtmagesalatoppskriften anbefalt av eksperter nylig.

De mest søkte og kvinneDu kan raskt bli kvitt mage- og trykkfett, som er folks fryktelige drøm, ved å gjøre denne sjokkdietten. En av de vanligste feilene som gjøres av de som ønsker å gå ned i vekt raskt, er å prøve å gå ned i vekt uten å kjenne kroppen sin. Ifølge eksperter har det blitt avslørt at folk som kjenner kroppen sin og spiser deretter går ned i vekt raskere og sunnere. Derfor kan du oppleve hvilke matvarer som får deg til å gå opp i vekt, og følgelig kan du legge et sunt kosthold inn i hele livet. På denne måten kan du raskt få kroppen i form. Spesielt med yoghurt og mage, som er en av de mest effektive diettlistene, kan du gå ned i vekt både sunt og raskt. Her er Merve Sayıns stoffskifteakselerator, den siste hoftebender-diettoppskriften som får deg til å gå ned 5 kilo på 3 dager.

RELATERTE NYHETERFår gulrøtter deg til å gå ned i vekt? Hvor mange kalorier i gulrotjuice? Gulrotjuiceoppskrift som smelter magefett

SJOKKDITTLISTE SOM RASKERE VEKTTAPT!

Med denne ekstremt enkle og deilige diettoppskriften kan du innta 2 måltider om dagen. Du kan justere mengden etter deg.

Med disse ingrediensene, som er veldig lette og tilfredsstillende, får du i deg rundt 250 kalorier i gjennomsnitt.

• 4 ss yoghurt
• 1 bolle salat
• 3-4 ss kokt bulgur eller hvete
• Halv kopp kokte kikerter
• Svært lite salt og favorittkrydder kan tilsettes 
• Persille

Magesalat som gjør at du går ned 5 kilo på 3 dager

FABRIKASJON:

- Etter å ha hakket kjernen, legg den i en stor bolle. Tilsett yoghurt. Kok litt hvete et annet sted.

-Du kan også legge bulguren i blandingen etter å ha bløtlagt den for å svelle.

-Tilsett persillen. Bland den med dine favorittkrydder og litt salt. Dermed er salaten du skal spise som hovedmåltid klar.

-For de som er lei av å innta på samme måte hver dag, kan du koke kikertene og steke dem i en veldig lett panne og tilsette litt chilipepper og tomatpuré.

kostholdsekspertmervesayin diettsalat med yoghurt

-Du kan spise frokosten din i form av egg, ost og oliven uten å spise brød.

-Du kan spise denne salaten i 3 dager til lunsj og middag.

-Det anbefales å drikke minst 2 liter vann i løpet av dagen. Du kan også innta urtete og kaffe.

-På slutten av 3 dager, så snart du står opp om morgenen, kan du veie deg selv uten å spise frokost og se det fantastiske resultatet.