Å bruke en rosa tallerken gir appetitt

Spesialistpsykolog og psykoterapeut spiseforstyrrelseskonsulent, som nevnte at fargene som brukes ved bordet kan ha effekt på appetittundertrykkelse og appetittundertrykkelse. Yelda Başaran "Det tilskrives alltid jenter, men hvis du vil dempe appetitten, kan du spise maten på rosa tallerkener i et rosa miljø" sa.

Spesialistpsykolog og psykoterapeut spiseforstyrrelser Konsulent Yelda Başaran har utarbeidet en bok som inneholder en liste over psykologisk støtte og motivasjon for de som ønsker å gå ned i vekt. Ved å legge farger til denne listen han utarbeidet, ga Başaran følgende informasjon:

“Hvilke farger stimulerer appetitten, hvilke farger slår den av. For eksempel er rosa en antidepressiv farge. Det tilskrives alltid jenter, men hvis du vil miste appetitten, bør du spise maten. rosa tallerkenDu kan gjøre det i et rosa miljø. Grønt undertrykker appetitten og er fargen på helse. Blått undertrykker også appetitten. Men rødt gjør appetitten kvikk. Fordi adrenalin er en farge. Brown stimulerer også appetitten. Hvis du vil øke appetitten, vær nær rød, gul og oransje. Hvis du vil at den skal slås av, går du nær rosa, grønt og blått litt for lilla. Når vi ser på matannonser, er den vanligvis alltid rød, gul, brun. Når du ser på helsefargen, er den vanligvis grønn og hvit. Lilla er balansen. "

"DU MÅ SPISE MED NEVEN"

Yelda Başaran, det oftest stilte spørsmålet fra klientene hennes, "Hvor mye skal vi spise?" sier at dette spørsmålet alltid er “Jeg snakker om hvor mye du spiser når du setter deg ned til et måltid. Når jeg får dette spørsmålet, sier jeg: 'Du vil spise like mye som knyttneven'. Fordi magen din er på størrelse med knyttneven. Han uttalte at han svarte.

Başaran nevnte viktigheten av balanse i å spise og drikke, og foreslo kaffe mot matvarer som baklava kebab som vil få deg til å gå opp i vekt lett. Da han bemerket at en balanse kan oppnås med kaffe å drikke før og mellom måltidene, sa Başaran:

"Så det viktigste budskapet i boken min er at mindre bør være en beslutning og finne en balanse. Det er derfor jeg har en diett med vekt. Vi må balansere alt. Kaffe har en metthetsfølelse. Når du blir presentert for baklava, må du be om en sukkerfri kaffe først. Prøv å ikke spise den maten i 20 minutter etter å ha drukket kaffen. Fordi følelsen av metthet forsvinner på 20 minutter. Etter det kan du begynne å spise litt etter litt. ”