Hvordan lage purslansalat? Den enkleste purslane salatoppskriften

Purslane salat, som dekorerer bordene våre i sommermånedene, tilberedes for det meste med yoghurt. Men du kan også lage denne deilige salaten med tomater og agurker. Vi deler salatoppskriften på purslane med deg, som ikke faller på agendaen med fordelene og etterlater spor etter smak. Så hvordan lage purslansalat? Purslane salat oppskrift...

Når det gjelder et sunt liv, er økologisk mat som kommer fra naturen og faktisk har utallige fordeler litt viktigere. Purslane er den eneste grønnsaken som inneholder omega-3. Den inneholder også rikelig med fiber, vitamin A, C og B gruppe vitaminer, samt jern, magnesium, mangan, kalium, kalsium og kobber mineraler. Takket være antioksidantegenskaper, beskytter den hjertets helse, forhindrer kreft og forynger huden. Purslanen, som også serveres som et måltid, serveres vanligvis med en salat med yoghurt. Prøv imidlertid den purslane salaten med denne oppskriften, du vil elske den. Her er ingrediensene og tilberedningen av purslansalat ...

RELATERTE NYHETERHvordan lage purslansuppe med kald yoghurt?

RELATERTE NYHETERHvordan lage den enkleste pursleretten? Purslane tallerken tips

PURSULA SALADRESEPT:

MATERIALER

200 gram purslane
5 kirsebærtomater
1 agurk
½ kopp hermetisk mais
En halv kopp malt valnøtter
Sitron
Oliven olje
Salt

FABRIKASJON

Sorter og vask purslanen. Hakk deretter grovt.

Skjær tomatene i to og kutt agurken i terninger. Kombiner deretter alle ingrediensene i en dyp bolle.

Bland sitronsaft, salt og olivenolje, drypp over salaten og bland alle ingrediensene.

Server uten forsinkelse.

God appetitt...