Hvordan lage den enkleste soppsausen? Tips for å lage soppsaus hjemme

Ideell mat for de som trenger å ta hensyn til soppformen, som inneholder lite kalorier og kan brukes i forskjellige retter. Vi gir deg en fantastisk oppskrift som kan tilberedes med sopp. Sopp-sauté er veldig enkel å lage og er både tilfredsstillende og næringsrik. Oppskriften og tipsene til soppstekt, som ofte tilberedes i tyrkisk mat, er i vår dagens artikkel.

Sopp er en veldig nyttig mat som inngår i grønnsaksgruppen til matgruppene kalt Latin sopp, som kan reprodusere i mange land i verden. Sopp, som ofte ses ofte på bordene, kombineres med deilige grønnsaker og tar plass i sauterte bord. Du kan bruke soppsaus, som du enkelt kan lage mat når som helst på dagen, som en pastasaus. Vi vil Hvordan lage soppsausHva er triksene med sopp sauterte?

SOPP SAUTE OPPSKRIFT:

MATERIALER

1 kilo sopp
2 løk
4-5 stykker grønn pepper
1 fedd hvitløk
2 tomater
1 ss smør
Et halvt te glass olje
Salt, pepper og chilipepper

FABRIKASJON

Vask soppen grundig ved å skrelle av huden. Sil deretter vannet og hakk det grovt.

I en stor teflonpanne steker du alle soppene med smør og olje.

Når soppen er saftet og blir litt brun, tilsett løk, hvitløk og grønn paprika i skiver og fortsett å steke.

Når løken blir rosa og soppen blir brun, tilsett tomater i terninger, salt og krydder.

Du kan servere den etter blanding til tomatene er kokte.

God appetitt...

SUPRUM SAUTE SUMME PUNKTER

- Etter å ha hakket soppen din, kan du suge dem i sitronvann for å gjøre dem hvite.
- Når du sauterer soppen, bør du vente på at soppen først slipper vannet og deretter trekke dem for videre bearbeiding.
- I stedet for smør kan du bruke margarin eller bare olje.
- Eventuelt kan du tilsette capia pepper i soppsausen og justere krydderne etter smak.

SOPP SAUTE KALORIER

Medium porsjon sopp sauter ca. 188 Det tilsvarer kalorier.