Hvis du spiser ostemasse i stedet for vanlig ost til suhoor ...

Eksperter understreker at maten som forbrukes i sahur, som er et viktig måltid under Ramadan, er viktig for kroppens motstand hele dagen. Ostemasse anbefales ofte til utvalg av ost som konsumeres i sahur, som bør betraktes som frokost. Hvis du spiser ostemasse i stedet for vanlig ost til suhoor...

En av ostene som er en komplett kilde til kalsium og protein er ostemasse. Ostemasse produsert av melk foretrekkes ofte i bakverk på kjøkken. Eksperter anbefaler imidlertid ostemasse i stedet for vanlig ost i Ramadan-måneden. Fordi ostemasse er mindre fet og salt enn andre ostetyper. De er ostemassen som dannes ved å koke den nedre mysen som kommer ut mens den produserer ostemasse. På denne måten inneholder den mer vitaminer og mineraler enn andre oster.

RELATERTE NYHETERDe fantastiske fordelene med to skiver ananas spist i sahur

HVIS DU SPISER LORANOST I SAHUR i stedet for NORMAL OST ...

• Kroppen forblir sulten og tørst i lang tid fra sahur til iftar. I mellomtiden bruker den vitaminmineraler den lagrer. Immunsystemet blir også sterkere på denne måten. Motstanden reduseres ikke. Ostemasse er også en nyttig mat for kroppen til å fylle dette lagringssystemet.
  
  
• Når ostemassen, som inneholder mest protein i melk og meieriprodukter, forbrukes i sahur, oppfyller den behovene til bein og muskler under faste. Det støtter styrking av dem. Dermed oppstår ikke tretthet på grunn av kroppssmerter.
  

RELATERTE NYHETERHva skjer hvis du drikker ayran i sahur?

• Ostemasse, som er rik på antioksidanter, gir rask regenerering av celler. Den støtter regenerering av kroppens celler som hviler under sult og tørst.
  
• Ostemasse, som inneholder serumprotein, er viktig for å holde deg i form og samtidig opprettholde vekten.
  
• Det slapper av fordøyelsessystemet. Det får tarmene til å fungere raskere. Ostemasse hindrer dårlig ånde på grunn av mage samt utmattelse som kan oppleves dagen etter.
  
• Eksperter foretrekker definitivt det i stedet for vanlig ost, fordi det holder deg mett i lang tid.