Slik slår du av skjermtid på Mac og grunner til at du ikke burde

Hvordan

AvMichael Bryant

Sist oppdatert den20. januar 2021

Med Apples skjermtid kan du overvåke hvor mye tid du bruker hver dag på enhetene dine, inkludert iPhone, iPad og Mac. Ved å gjøre dette kan du også planlegge nedetid og sette grenser på tvers av alle enhetene dine. Hvis du heller ikke bruker Screen Time på din Mac, kan du enkelt slå den av ved å følge disse trinnene.

Skjermtid på Mac

Først lansert den iPhone og iPad med iOS 12 ble Screen Time introdusert for Mac-er med macOS Catalina i 2019 og ble ikke endret med macOS Big Sur et år senere. De to versjonene er veldig like, som du vil se nedenfor.

Sette opp skjermtid på Mac

Slik aktiverer du skjermtid på datamaskinen:

1. Gå inn til Systemvalg på din Mac.
2. Klikk Skjermtid.
3. Velge Alternativer nederst til venstre.
4. Å velge Slå på.

Trykk på for å dele informasjonen din på andre enheter Alternativer på hovedsiden for skjermtid. Bytt deretter Del på tvers av enheter.

Skjermtid for barn

Med Apple Family Sharing aktivert, kan du administrere et barns konto ved hjelp av mobilenheten eller Mac. Det samme gjelder skjermtid, som du kan slå på direkte fra hvert av barnets enheter.

Slik slår du på dette via din Mac:

1. Gå inn til Systemvalg på din Mac.
2. Klikk Familiedeling.
3. Å velge Skjermtid i sidefeltet, og velg deretter navnet på barnet ditt på listen.
4. Velge Åpne skjermtidinnstillinger for å gå tilbake til skjermtidspreferanser.
5. Velg din barnets navn fra menyen øverst til venstre.
6. Klikk Alternativer i nederste venstre hjørne.
7. Å velge Slå på.

Bruke skjermtid på Mac

Etter design tilbyr Screen Time kontroller som lar deg begrense tilgangen etter tid, app eller person. Skjermtid inkluderer også sporingsverktøy som viser hvilke oppgaver som blir utført på hver maskin.

Begrensninger

Det er fem typer begrensninger i skjermtid: nedetid,

• Nedetid setter en tidsplan for når barnet ditt kan og ikke kan bruke enheten sin. Som standard er den satt fra kl. 22.00. til klokken 07, men du kan justere den til den tiden som fungerer best. Når nedetid er i kraft, vil det være et lite timeglassikon ved siden av ikonet til hver app. Hvis de prøver å starte appen, kan den ikke brukes, og de vil se en melding om at fristen er oppfylt.
• Appgrenser lar deg kontrollere hvor lang tid barna bruker bestemte apper. Du kan sette begrensninger på alle apper eller bare apper i visse kategorier. For eksempel vil du kanskje sette tidsbegrensninger for bruk av apper og spill for sosiale nettverk. Når apper er låst, kan bare du låse opp enheten for å gi mer tid til den.
• Med Kommunikasjonsgrenser, kan du begrense telefon-, FaceTime-meldinger og iCloud-kontakter av brukeren, i henhold til tiden. For eksempel kan du i løpet av vanlig skjermtid tillate kommunikasjon med alle, kontakter og grupper eller bare kontakter. Under nedetid kan du tillate kommunikasjon med bestemte kontakter eller alle.
• Ved å sette spesifikke apper til Alltid tillatt modus, kan du sørge for at de er tilgjengelige selv når nedetid og appgrenser er aktivert.
• Til slutt, under Innhold og personvern, kan du tilordne ytterligere begrensninger. For eksempel kan du også forhindre at barn sletter apper, begrenser kjøp i app og angir aldersbegrensninger for underholdning. Du kan også begrense tilgangen til upassende nettinnhold, spill, bøker og begrense tilgangen til bestemt iTunes Store-innhold. Og husk å ha et sikkert passord som bare du vet, slik at barnet ditt ikke kan gå inn og endre noen av innstillingene dine.

Sporing

Det er tre viktige sporingsfunksjoner i Skjermtid på Mac: Appbruk, varsler og hentinger.

• Som navnet antyder, Appbruk viser deg hvor mye tid du eller barnet ditt bruker hver app. Du kan se denne informasjonen etter kategorier, for eksempel sosiale nettverk eller underholdning. Du kan også angi en appgrense som du også kan gjøre på iPhone og iPad.
• Under Varsler, Skjermtid viser hvor mange varsler som mottas for hver app. Ved å bruke enhetsmenyen nederst i vinduet Skjermtid kan du skille varsler mottatt av Mac og mobile enheter. Varsler er skilt i henhold til appen. Du kan imidlertid ikke se de faktiske varslene i skjermtid.
• Med Pick-upsApple viser deg også hvor mange ganger en mobil enhet blir plukket opp og hvilken app som sjekkes først. Med denne informasjonen kan du se hvilke apper som er viktigst og når.

Slå skjermtid på Mac

Hvis du ikke vil bruke skjermtid, kan du slå den av relativt enkelt for deg selv, barna dine eller begge deler. Slå av skjermtid på Mac gjør ikke slå den av på andre Apple-enheter som iPhone og iPad.

Slik slår du av skjermtid for deg selv:

1. Gå inn til Systemvalg på din Mac.
2. Klikk Skjermtid. Hvis du bruker Familiedeling, klikker du på lokalmenyen i sidefeltet og velger deg selv. Ellers ser du ikke en lokalmeny i sidefeltet.
3. Klikk Alternativer i nedre venstre hjørne av sidefeltet.
4. Velge Skru av i øvre høyre hjørne.

Slik slår du av skjermtid for barnet ditt:

1. Når du bruker Familiedeling, logger du på Mac-brukerkontoen din og sørger for at du logger på med Apple-ID-en din. Ellers logger du på barnets Mac-brukerkonto.
2. Gå inn til Systemvalg på din Mac.
3. Klikk Skjermtid. Hvis du bruker Familiedeling, klikker du på lokalmenyen i sidefeltet og velger barnet. Ellers ser du ikke en lokalmeny i sidefeltet.
4. Klikk Alternativer i nedre venstre hjørne av sidefeltet.
5. Velge Skru av i øvre høyre hjørne.
6. Gjenta trinn 1-5 i dette avsnittet for hvert barn.

Skjermtid er et nyttig verktøy du kan bruke på alle Apple-enhetene dine. På Mac kan du når som helst slå av skjermtid for deg selv eller barnet ditt - eller dra nytte av verktøyet for å få bedre håndtering på datamaskinens tid. Valget er ditt!

tilbud

Prismatching i butikk: Slik får du onlinepriser med mursteinmørtel

Å kjøpe i butikken betyr ikke at du må betale høyere priser. Takket være garantier for prissammenligning kan du få rabatter på nettet med murstein og mørtel ...

Hvordan

Hvordan gi et Disney Plus-abonnement med et digitalt gavekort

Hvis du har hatt glede av Disney Plus og vil dele det med andre, kan du kjøpe et Disney + gaveabonnement for ...

Hvordan

Din guide til deling av dokumenter i Google Dokumenter, Ark og Lysbilder

Du kan enkelt samarbeide med Googles nettbaserte apper. Her er guiden din for deling i Google Dokumenter, Regneark og Lysbilder med tillatelsene ...