Hvorfor går kolesterol opp? Hva er symptomene på kolesterol? Mat som senker kolesterolet ...

Vi har undersøkt for deg de som er nysgjerrige på dårlig kolesterol, som er en av de ledende sykdommene i moderne tid. Dårlig kolesterol som stiger i blodet forårsaker forskjellige sykdommer. Spesielt forbereder den bakken for vaskulære og hjertesykdommer. Så hva er kolesterol? Hvorfor går kolesterol opp? Hva er symptomene på kolesterol? Alt om kolesterol som påvirker nesten alle aldersgrupper er i detaljene i nyhetene:

Funnet i blodceller og dyremembraner kolesteroler nivået av fett som har forskjellige funksjoner i kroppen. Det gir dannelse av mange organer som lever, lunge, tynntarm, binyrene og reproduktive organer, både i menneskekroppen og dyr som kommer inn i kroppen gjennom mat. Det øker også funksjonaliteten til disse organene. Kort sagt er kolesterol en uunnværlig del av kroppen. Det øker energien ved å syntetisere med celler i organens vev. Når det er mer enn nødvendig, forårsaker det økningen i fettforholdet i disse områdene og okklusjonen av karene ved å blande seg med blodet. Hovedfaktoren i dannelsen av gallestein skyldes økningen i kolesterolnivået. Det er to typer kolesterol. Den ene er den såkalte HDL. Den andre er dårlig kolesterol, LDL, som øker med uregelmessig kosthold og miljøeffekter, spesielt i moderne tid. Det proksimale stoffet som bærer kolesterol er lipoprotein. Lipoproteinnivået tilsvarer energiforholdet til celler. Hvis forholdet mellom lipoprotein i kolesterol er høyt, er dette bra og lavt er et dårlig tegn. Der lipoprotein er lavt, er kolesterol en komplett fettakkumulering. Dette øker fettfrekvensen i kroppen. Det innbyr til ulike alvorlige sykdommer.

HVA ER KOLESTEROLTYPENE?

- Chylomicrons er kolesteroltypen med det største volumet i blodet. Chylomicrons tilhører lipoprotein-gruppen. Det gjør at kolesterol og lipider lett kan møte leveren og tarmene.

- Fettlagrene inne i cellene kalles triglyserider. Disse lar cellene fornye seg. Men når det er overdreven, kan det forårsake regional smøring.

- De er VLDL, eller lipoproteiner med svært lav tetthet, som finnes i leveren som støtter regenerering av kroppens celler og hjelper til med å rense giftstoffer. Samtidig støtter den utviklingen av fett ved å sikre at den lagres i musklene.

- Det trenger oksygen for å danne lipidkolesterol. Lipider som reagerer med oksygen letter blodstrømmen. Et lavt nivå av dette fører til kortsiktige raske eller langsomme hjerteslag.

HVORFOR STIGER KOLESTEROL?

Kolesterol finnes i blodet så vel som i membrancellene i organene. Mengden lipoprotein er mindre i dyrekolesterol. Dette fører til en økning i dårlig kolesterolnivå når det konsumeres for mye animalsk fett. Dyrskolesterol finnes i frossen, ferdigmat og de med høyt transfettinnhold. Gjennom disse matvarene blandes animalsk kolesterol direkte i blodet. Det bremser blodstrømmen. Det øker opphopningen av fett i venene. Det skaper talgkjertler under huden ved å bremse leverens frigjøring av giftstoffer. Siden kroppen ikke kan forbrenne disse fettene eller fjerne dem på noen måte, skaper det grunnlaget for økningen av forskjellige sykdommer. Et annet problem som forårsaker en økning i kolesterol er økningen i endogen produksjon i kroppen. Årsaken til økningen i endogen er diabetes og genetisk lidelse. Årsaken til økningen i dårlig kolesterolnivå hos en sunn person er endogen.

HVA ER SYMPTOMENE MED KOLESTEROL?

- Det er en økning i de gulfargede talgkjertlene i ansiktsområdet, spesielt rundt øynene, på grunn av fettlever.

- Å ha en konstant følelse av tretthet og svakhet

- Opplever uventet svimmelhet

- Manglende evne til å gro tidlig

- Økt blekt utseende av huden

- Blåmerker i noen deler av kroppen uten grunn

- En økning i nummenhet i armer, ben og føtter er et tegn på høyt kolesterol.

HVORDAN SENKES KOLESTEROL?

Å øke dårlig kolesterol forårsaker helseproblemer som arteriosklerose, arteriosklerose og hjerteinfarkt. Derfor bør det gripes inn tidlig for å senke kolesterolnivået. Kolesterolforhold i blod og organmembraner reduseres med medisiner gitt under ekspertkontroll. Bortsett fra dette, brukes en egen medikamentell behandling for genetisk økende kolesterol. Kosthold brukes for å redusere nivået av kolesterol i blodet. En sunn person bør ha et LDL-nivå under 130 mg / dL. HDL-nivå kvinneDet bør være over 40 mg / dL hos kvinner og 50 mg / dL hos menn.

HVA ER NÆRINGENE SOM NEDRE KOLESTEROL?

- En av teene som er effektive for å korrigere dårlig kolesterol er hagtorn. Hagtorn reduserer effekten av olje i dårlig kolesterol. Det fjernes fra kroppen gjennom urinen.

- Det regulerer blodstrømmen ved å senke kolesterolnivået i fisk og valnøtter, som er rike på omega-3 fettsyrer. Eksperter anbefaler at når du spiser fisk, skal den tilberedes i ovnen. Han anbefaler å spise fisk to ganger i uken og en håndfull valnøtter tre ganger i uken.

- Takket være den høye fiberen den inneholder, er det bra for kolesterolnivået i paprika. Rik på vitamin C forhindrer paprika fettakkumulering i venene, og forhindrer dermed økning av kolesterol.

- En av de mest effektive naturlige matvarene for å redusere dårlig kolesterol er rød drue med frø. En haug med røde druer om dagen er effektiv for å senke kolesterolet.

Bortsett fra disse, regulerer også mat som persille, eplecidereddik, artisjokk, brokkoli, tomat og grapefrukt kolesterol.

RELATERTE NYHETERHva er fordelene med yoghurt for huden? Hvis du legger yoghurt på huden din hver uke ...

RELATERTE NYHETERHva er fordelene med squash? Hvis du drikker et glass gresskarjuice om dagen ...

RELATERTE NYHETERBlomkål diett som ikke etterlater fett i kroppen! Hvor mange kalorier i kokt blomkål? Blomkåljuice ...