Hva forårsaker stress? Hva gjør stress med kroppen? Hva er symptomene på akutt stresslidelse?

Stresset som oppleves av mennesker som lever i storbylivet er et helseproblem i seg selv. Stress, som er et psykologisk problem som oppleves av mennesker som sliter med livet, reduserer ikke bare livskvaliteten, men påvirker også kroppens helse negativt. Eksperter forklarte at risikoen for akutt stress økes hos en av to personer i hver familie. Hva gjør stress med kroppen? Hva er symptomene på akutt stresslidelse?

Stress, som ikke regnes som en sykdom, men som er et alvorlig helseproblem, ses hos 80 prosent av befolkningen. På det avanserte stadiet kan det bli kronisk. Helsetilstanden der kroppen ikke kan takle uønskede hendelser, kalles stress. Starter med nervøse og engstelige situasjoner, fortsetter det å være helt løsrevet i det sosiale livet i senere tider. Siden stress påvirker fordøyelses-, nervesystemet og immunforsvaret negativt, forårsaker det også sykdommer. Psykologer er den største årsaken til stress i dag; Han opplyser at han har et travelt arbeidsliv, herdende levekår, økning i helseproblemer, eksamener og andre sykdommer. Som et resultat av testene ble det avslørt at personen som stadig bekymret og opplevde emosjonelle endringer i hendelsene, fikk ham til å bli perfeksjonist etter en stund. Etter dette begynner personens økning i engstelig tilstand å bli kronisk. Denne situasjonen, som har begynt å bli kronisk, blir ustoppelig. Det forårsaker åndelig slitasje på både personen og de rundt ham.

Hvor mange slags stress er det?

- Denne typen stress er den vanligste. Det sees vanligvis i eksamensperioder. Selv om dette stresset, som ses med små angrep, påvirker suksess før, blir det skadelig som et resultat av økningen. Akutt stress tar vanligvis kort tid.

- Sett når akutt stress blir permanent episodisk akutt stresssees hos de som ikke går bra. Folk som går galt om og om igjen; de virker sinte, engstelige og frekke. I tillegg til å være dårlige i menneskelige forhold, forbereder de også grunnen for hjertesykdommer.

- Det konstante stresset som oppleves av mennesker som ikke kan overvinne barnetraumer, kalles kronisk stress. Din kroniske stress Det verste er at pasienter gjør en vane med dette helseproblemet. Når denne situasjonen utvikler seg, blir selvmord, plutselig hjerteinfarkt, hjerneslag og fordøyelsesforstyrrelser sett.

Hvilke sykdommer forårsaker stress?

- Siden det påvirker kroppens cellers funksjoner negativt, kan det forårsake mange sykdommer. En av dem er hudsykdommer. Spesielt vanlige hudsykdommer som eksem oppleves etter stress.

- En annen vanlig sykdom er fordøyelsessykdommer. Gastritt, sår og magesmerter er de viktigste. Plutselig stress forstyrrer mages funksjonalitet. Det forbereder grunnen for helseproblemer som oppkast og spiseforstyrrelser. Selv om stresset går over, kan det overlate til magesykdommer.

- Et bipolar tarmproblem som forstoppelse eller diaré oppstår også etter stress. Årsaken er at overdreven stress forstyrrer nervecellene og deretter tarmfloraen. Dette fører til utilstrekkelig sliping av mat i tarmene.

- Forstyrrelse av nerveceller svekker også hjernens funksjon. Disse nervecellene, som påvirker hjernens frontlobe, som spesielt øker konsentrasjonen, forårsaker glemsomhet og demens.

- På dette stadiet, når kroppen ikke kan få i seg nok vitaminer og mineraler, opplever den også smerter i beinene. Fordi kroppen trenger mest kalsium og vitamin C om dagen. Imidlertid spiser den stressede ikke nok mat på grunn av spiseforstyrrelsen.

- Et annet problem forårsaket av stress er søvnproblemet. En person under ekstrem stress kan ikke sove ordentlig fordi han hele tiden er i tanker. Noen ganger er det vanskelig å våkne etter å ha sovnet.

HVA GJØR STRESS I KROPPEN?

- Det at pasienten er konstant sint, engstelig, engstelig og tårevåt skader øynene mest. Overdreven gråt svekker nervene i øynene. Det tynner hornhinnen og forbereder bakken for synstap.

- Overdreven tenkning og besettelse forårsaker plutselige humørsvingninger i det sosiale miljøet. Spesielt intenst arbeidstempo hindrer en i å tenke sunt. For ikke å påvirke det sosiale miljøet negativt, blir personen som kaster i det deprimert, spiser for mye eller spiser ikke hish. Dette medfører vektproblemer.

- Mennesker under stress svetter ofte raskt. Huden deres blir blek. Han vil ta ly hvor som helst. Derfor snakker de ikke for mye.

- Spisingen deres blir uregelmessig. De overspiser plutselig og kaster opp. Eller de spiser ikke i det hele tatt, deres immunitet mot virus er svekket.

- Det er en økning i bein smerter. Vanligvis oppleves nakke-, rygg- og knesmerter. Disse helseproblemene oppleves, selv om det ikke er noen årsak.

Hva er måtene å håndtere stress på?

Siden stress er en mental helsetilstand, bør den behandles under tilsyn av en psykolog, men det er ingen definitive behandlingsmetoder. Ofte gir eksperter råd til dette.

- Del negative følelser med noen

- Gjør lykkelig arbeid prioritert

- Kroppen skal slappes av ved regelmessig pust og øvelser.

- Må tilpasse seg miljøet ditt eller endre miljøet ditt 

- Nødvendige næringsstoffer bør tas for å regulere søvn

- I tillegg forbrukes vitaminer og mineraler, og kroppen blir prøvd å bli avlest av stress.