Hva er fordelene med datoer? Kan du spise dadler med te? 4 datoer hver dag ...

Rik på naturlig sukker og fiber, dadler balanserer både fordøyelsen og blodtrykket. Den støtter også helse av bein og muskler ettersom den inneholder kalsium. Det forhindrer helseproblemer i avanserte aldre. Eksperter understreker at inntak av 4 om dagen hjelper kroppen til å være energisk hele dagen. Så hva er fordelene med datoer? Kan du spise dadler med te?

Datoen identifisert med Ramadan, sultanen på elleve måneder, inneholder 15 vitaminer og mineraler. Vår profet (SAW) "Når en av dere bryter en iftar, la den åpne med datoer, for datoer er overflod" han sa. 4 dadler konsumert per dag tilsvarer 1 porsjon frukt. Dette dekker det daglige behovet for vitaminer og sukker i kroppen. Av denne grunn understreker eksperter at dadler er en mat som bør konsumeres ikke bare under Ramadan, men alltid. JerusalemDate, som lett kan dyrkes i Mekka, Medina og nesten mange land i Middelhavet, er en kvalitetsmat som er bra for kropps- og mental utmattelse. Palm (Arecaceae) familie, som vokser på palmetreet og har mer enn en fruktevne. Denne maten, som liker varmt vær, er ikke motstandsdyktig mot kulde, renser leveren og er god mot anemi. Dens vitenskapelige navn er Phoenix dactylifera. I tillegg til næringsstoffer som nitrogen, fosfor, kalium, jern, inneholder den rikelig med magnesium, sink, mangan og en liten mengde kobber og bor.

HVA ER FORDELENE MED HURMAN? Hvilke sykdommer er bra?

- Å være hjertevennlig på grunn av ikke kolesterol, balanserer også datoer blodtrykk og regulerer hjerterytmen. Fordi det er en kraftig antioksidant, beskytter den hjertet mot skadelige bakterier og bakterier.

- Å være rik på B-vitaminer, gir dadler huden til å ha en mer elastisk struktur.

- Dato styrker hukommelsen takket være det høye magnesiuminnholdet. På grunn av denne funksjonen sier eksperter at datoer bør konsumeres i alderdommen og ungdomsårene.

- Har høyt fiberinnhold, dadler holder magen full i lang tid.

- Studier har avdekket at store mengder vitamin B6 og magnesium i datoer styrker nervesystemet.

- Takket være vitaminene A og C den inneholder, dadler styrker kroppens immunsystem og renser skadelige bakterier i kroppen.

- Betakaroten vitamin som finnes i dadler beskytter øyehelsen. Samtidig reduserer Bera karoten risikoen for å utvikle nattblindhet.

- Øker syntesen av hemoglobin i blodet, dadler beskytter beinhelsen takket være kalsium og fosfat det inneholder.

- Postpartum utvinning kvinneVed å kontrollere hormonene i s, er det sikret at kroppene og helsen deres reguleres raskt.

KAN DU SPISE DATO MED TE?

For de som elsker te med sukker, oppfyller denne metoden sukkerbehovet. I tillegg reduserer te jernenzymet i kroppen. Imidlertid avtar denne situasjonen når den konsumeres med datoer. Det reduserer også surheten i magen. Ettersom det forbrukes med teen som forbrukes etter måltidet, gjør det at tarmene kan jobbe sunnere.