Vekt brownie med sjokoladesaus? Praktisk og deilig Browni-oppskrift som passer til diett hjemme

Hemmeligheten med å holde øynene og hjertet lykkelig ved å unngå 3 hvite i dietten, er skjult i sjokoladebrunkaken som passer for diett. Du kan bruke brownie, som er en flott duo til te, hjemme hos deg med en oppskrift med lavere kalori. Den perfekte brownie-oppskriften som trollbinder hjertene:

Når vi ser på kalorimengden på 1 porsjon sjokoladekake, ser vi en forferdelig figur som 414. I tillegg til å være et av de deiligste alternativene som kan tilberedes for gjestene, kan takdøren være Tanken på å unngå brownie-kaken med mye sjokoladesaus som du ønsker i sjokoladekriser som undertrykker deg kan. Hvis du elsker sjokolade og alt laget av sjokolade, i det minste uten sukker og mel for å redde kaken din diett brownie oppskrift Du kan lage en mindre kalori dessert. Brownine, som er en deilig dessert med te, er den mest passende formen for dietten. nyhetervi er her! Her er den deilige oppskriften du kan prøve å redusere kaloriene i sjokoladekake.

SUKKER & MELFRI DIETT BROWNI OPPSKRIFT!

MATERIALER:

3 egg
3 bananer
8 ss kokosnøtt
4 ss kakao
1 ts natron
2 ss honning

FABRIKASJON:

La oss raspe bananene våre i en ren bolle. Jeg slo egget med en mikser til det frøs godt. Tilsett andre ingredienser og bland litt til og hell i den lille gjelden min. La oss bake den i en forvarmet 180 graders ovn i 25 minutter.

HVORDAN LAGE EN DEILIG SJOKOLADESOUS BRUN?

MATERIALER:

3 egg

1,5 kopper sukker

1,5 kopp melk

1 vann glass mål av olje

1,5 kopp mel + 3 ss mel

1 eller 2 pakker bakepulver (sist)

1 vanilje

2 suppeskjeer kakao

FABRIKASJON:

Visp sukker og egg grundig med mikseren til skummet er skummende. Tilsett deretter melk og olje. Sikt mel, vanilje og kakao og tilsett sakte i blandingen. Til slutt, etter sikting av bakepulveret, luftes det sakte med en slikkepott og blandes for siste gang.

Hell litt olje på brettet der vi skal helle blandingen og spre den på brettet. Hell deretter blandingen jevnt i brettet og glatt toppen godt. Dypp kirsebæret i det og tilsett valnøtter på toppen. Stekes i en forvarmet ovn på 175 grader i 45 minutter.

BESTANDDELER FOR SAUSEN:

2,5 VANNKOPPMELK

HALV TEKUPE FLYTENDE OLJE

1 MYE SMØR

HALV VANNGLASSSUGAR

2 SØPESKOER AV COCOA

FORBEREDELSE AV SAUS:

Hell alle ingrediensene i sauspannen og kok. Etter å ha kokt noen steiner, la den avkjøles og hell den over den avkjølte kaken. Nyt måltidet...

RELATERTE NYHETERVekter kjøttboller? Kan kjøttboller spises mens du slanker? Kjøttboller kalorier

RELATERTE NYHETERDiet fit magnolia oppskrift! Vil Strawberry and Banana Magnolia gå opp i vekt?