Diet fit magnolia oppskrift! Vil Strawberry and Banana Magnolia gå opp i vekt?

Magnolia dessert, en av de letteste melkeaktige desserter, er også deilig med jordbær og banan! Vi har samlet kaloriene til Magnolia-desserten, som konsumeres kjærlig på grunn av sin letthet, og oppskriften på magnolia som passer for dietten hjemme. Hvordan lage sukkerfri magnolia hjemme? Fit Magnolia oppskrifter:

Magnolia, en av de letteste melkeaktige desserter som vi alle lager lett hjemme, har blitt en av smakene som appellerer til de fleste. Magnolia-dessert, der melk, sukker og stivelse brukes som hovedingredienser, er mest foretrukket med sin jordbær- og banansmak. Magnoliaoppskrifter laget av frukt kan inntas veldig forsiktig og i moderasjon i kostholdet, da det gjør det lettere i smak og reduserer kalorier. Når de er laget med ferdige puddinger, kan du gjøre de varierende kaloriene enda mer passende for kostholdet og forhindre enkelt kaloriinntak. Det er kjent at 250 gram magnolia har omtrent 374 kalorier og inneholder 17,66 gram fett, 7,55 gram protein og 45,63 gram karbohydrater. 100 gram magnolia har i gjennomsnitt 150 kalorier. Så hva kan vi gjøre for å redusere dette kaloriantallet? Her er Magnolia-oppskriften i dietten ...

EKSTRA SUKKERFRI STRAWBERRY AND BANANA MAGNOLIA OPPSKRIFT!

RIFAT YURTTAŞ RAW MAGNOLIA LAGET:

MATERIALER:

1 firkantet pakke med hvit sjokolade

Rå krem

100 gram labneh

Kjeks å smuldre

Smør

Jordbær og banan

FABRIKASJON:

Smuldre den hvite sjokoladen med 1 ss smør i en glassbolle og kast den. (Smør slik at hvit sjokolade ikke kuttes i bain-marie) Legg den varmebestandige glasskålen over kokende vann og vent til den smelter. Pisk råkremen i en separat bolle med en mikser eller håndvisp og skum godt. (Det blir bedre med mikseren)

Tilsett smeltet sjokolade og smør i råkremen du visper. Mens du visper blandingen, tilsett 100 gram labneh i den og bland godt. Tilsett bananen kuttet i terninger og fortsett å blande. Ha jordbærene i skiver i skiver fra innsiden av bollen til kantene og hell kjekssmulene i midten. Her er det ...

DIET PASS MAGNOLIA OPPSKRIFT! HVORDAN LAGES DIET MAGNOLIA?

SUKKERFRI DIETT MAGNOLIA DESSERT:

MATERIALER:

1 ss hvetestivelse
1 liter melk
2 eggeplommer
2 ss ost
2 ss full hvetemel
1 ts smør
2 ss honning
Å dekorere 5-6 hjemmelagde diettkjeks

FABRIKASJON:

Visp eggeplommer, melk, hel hvete og hvetestivelse i en gryte med visp. Etter tilberedning tilsett smør og labneost og bland med en mikser.
Når det blir litt varmt, hell 2 fulle ss honning og bland. Smak veldig lite, hvis for lite, kan du tilsette litt honning.

Ha en øse vaniljesaus i boller før servering og ordne skiver banan eller jordbær på sidene. Smuldre de hjemmelagde diettkjeksene fra rondoen, hell i bollen og hell resten av vaniljesausen og pynt med kjekssmulene.

(Ekspert diettist Tuğba Yaprak)

Hvordan lage 2-personers MAGNOLIA HJEMME?

MATERIALER:

3 datoer
2 tørkede fiken
1 glass lett melk
1 pakke vanilje
2 ss havregryn
1 ts usøtet kakao
1 ts tyrkisk kaffe

FABRIKASJON:

Tilsett tørkede frukter i roboten og skjær dem i små biter. Tilsett en spiseskje melk, kakao og kaffe for å få konsistensen av sjokolade. Etter å ha kokt havremel, melk og vanilje i gryten, legg 1 skje havregrynblanding og en skje sjokoladeblanding i bollene. Etter å ha hvilt i kjøleskapet, er desserten din klar!

En porsjon er 185 kalorier.

MAGNOLIA VARIETY CALORIES! HVILKEN MAGNOLIA HVOR MANGE KALORIER?

Næringsverdier på 100 gram banan magnolia:

Kalorier: 254 kcal
Vann: 42,35 gr
Karbohydrat: 49 gr
Fiber: 2,60 gr
Sukker: 30,26 g
Protein: 3,05 gr
Fett: 5,73 g
Kolesterol: 6,92 gr
Natrium: 34,17 g
Kalium: 238 mg
Kalsium: 23,21 gr

1 porsjon Banana Magnolia kalorier 380 kalorier

Næringsverdier på 100 gram jordbær magnolia:

Energi / kcal111,2 kcal

Protein 3,2 gr

Karbohydrat 18,4 gr

Fett 2,8 g

1 porsjon Strawberry Magnolia 390 kalorier

Magnolia dessert med 2 Oreo kjeks 440 kalorier 

Magnolia dessert med 2 ss Nutella 458 kalorier 

RELATERTE NYHETERHvilke sko skal du ha med hvilke bukser? Hvordan velge sko under bukser

RELATERTE NYHETERHva er Konsome, og hvordan lages Konsome? Tips for en hjemmekonsoll

RELATERTE NYHETERElegante blonder spisebord dekke modeller