Vil kaffekrem og melkepulver gå opp i vekt? Melkepulver kaffe kalorier

Vi så på vekteffektene av melkepulver og kaffekrem tilsatt til mange ferdige kaffe. Så brukes melkepulver eller fløte i kaffe i dietten? Veker melkepulver i vekt, hvor mange kalorier i en skje melkepulver?

Melkepulver, som er tilstede i en viss mengde babymat, øyeblikkelig suppe og kaffekrem, er en ingrediens som vi spiser bevisst eller ubevisst i forskjellige deler av vårt daglige liv. Faste materialer som er til overs etter tørking av melken regnes som melkepulver. Melkepulver, som tar plass i hyllene lenger enn andre meieriprodukter, pulveriseres ved å gjøre det om til damp med et visst trykk og temperatur uten å miste ernæringsverdiene i melk. 1 kilo av dette pulveret, som er 10 ganger lettere enn melk, tilsvarer 10 liter melk. Når vi ser på innholdet i kaffeoppskriftene tilberedt i samsvar med kundens forespørsel på kafeene utenfor, ser vi at de fleste av dem inneholder valgfritt melkepulver. På grunn av koffein i en kaffe uten sukker, hjelper det med å forbrenne flere kalorier. kosthold

Vi vet at det er støttende. Så, har melkepulveret eller fløten som er tilsatt kaffen en innvirkning på vekten? Her er kaloriene i melk og kaffekrem og nysgjerrigheten ...

KLIKK LES: VIRKER MELKKOFFE?

MELKPULVER HVOR MYE KALORIERLAGER MELKPULVER Kaffevekt?

1 kopp melkepulver er totalt 337 kcal. Denne mengden melkepulver, som kan være blant moderat kalori mat, for dietten Svært små mengder for å matche den daglige kaloribegrensningen, da det kan være litt risikabelt forbruksvarer. 1 kopp melkepulver med 337 kalorier anbefales ikke for de som dietter i porsjonsform.

Hvis konsumert, er trening helt essensiell.

1 hopet teskje melkepulver (gjennomsnittlig mengde = 15 g):

Kalorier: 74,2 kal
Protein: 3,8 g
Fett: 3,9 g
Karbohydrat: 5,7 g
Kalsium: 138 mg
Fosfor: 108 mg
Kolesterol: 14,7 mg

I stedet for melkepulver, 1 ss lett melk med 20 g kalorier:

Kalorier: 9,7 kalorier
Protein: 0,7 g
Fett: 0,3 g
Karbohydrat: 1 g
Kolesterol: 1,2 mg

TING Å GJØRE FOR Å BRENNE KALORINEN AV MELKPULVER:

-56 minutter Gå

-25 minutter Løpe

-48 minutter Sykling

-33 minutter Å svømme.

HVOR MYE KAFFEKREM?

Det er 29 kalorier i 1 ss kaffekrem. De som vil gå ned i vekt fordi de har lite kalorier, kan spise kaffekrem i moderasjon i kostholdet.

RELATERTE NYHETERFår kaffe med melk deg vekt? Brus diett melk kaffe oppskrift hjemme

RELATERTE NYHETER5 effektive tips for å drikke kaffe for å gå ned i vekt! Å gå ned i vekt ved å drikke kaffe ...