Hva er fordelene med linfrø? Hvordan konsumere linfrø?

Linfrø er kjent som supermat og har blitt konsumert av mennesker i helseøyemed i mer enn 6000 år. Inneholder omega-3 fettsyrer og vitamin E, og linfrø støtter regenerering av celler på kort tid. Denne fordelen er mest gunstig for hudens helse. Vi har søkt etter deg om linfrø. Så hva er fordelene med linfrø?

Lin, som har blitt dyrket i Egypt og Asia siden antikken, er en nyttig plante. Imidlertid blir frøet vanligvis konsumert. LinfrøOljen hentet fra er en av de eldste fordelaktige oljene. Det har blitt brukt i alternativ medisin i India i århundrer. Den inneholder høye nivåer av antioksidanter og fiber. Linfrø er nøkkelen til et sunt liv og gir en sterk støtte i funksjonell funksjon i kroppens helse. Takket være mineralene og vitaminene den inneholder, gir den en sunn og motstandsdyktig kropp. Linplanten, hvis vitenskapelige navn er linum usitatissimum, vokser til ca 1 meter. Frøene sammenlignes med den stekte formen av et melonfrø. I tillegg blandes linfrø ofte med hampfrø blant folket. Imidlertid er de frø av helt forskjellige planter. Linfrø, som ikke har lukt, knuses og oljen i innholdet brukes. Oljen er veldig gunstig når det gjelder omega-3 fettsyrer og vitamin E. I følge undersøkelsene fra National Cancer Institute of America har linfrø blitt valgt som en av de gunstige plantene som skal brukes i kreftbehandling. De vegetabilske blomstene er blå. Det pågår fortsatt forskning på linfrø. Frø brukes mest som råstoff i kosmetiske fabrikker. Linfrø inneholder også stoffer som lignaner, antioksidanter, fiber, protein og alfa-linolensyre.

AV linfrø FORDELERHVA ER JEG?

Studier viser at linfrø forsinker utviklingen av kreftceller. Selv om den ikke er fullført ennå, har positive resultater blitt oppnådd i dyreforsøk.

Linfrø er rik på vitamin E og støtter rask regenerering av hudceller. Dette er spesielt effektivt for å forhindre rynker forårsaket av aldring.

- Når det konsumeres regelmessig, balanserer det blodtrykket, noe som reduserer risikoen for høyt blodtrykk. Denne fordelen er bevist som et resultat av eksperimenter utført av greske forskere på en gruppe menn.

- Den inneholder gunstige fibre som reduserer dårlig kolesterol og blodsukker. Linfrø, som anbefales å konsumere i pulverisert frokost, sørger også for en sunn funksjon i fordøyelsessystemet.

- Det anbefales å konsumere en spiseskje linfrø om dagen for personer som har konstante forstoppelsesproblemer. På denne måten øker tarmens funksjon. Naturlig middel mot forstoppelse.

- Linfrø, som inneholder stoffer som gjør at leveren kan fungere mer funksjonelt, støtter dermed fjerning av giftstoffer fra kroppen på kortere tid. Det renser blodet.

- En skje med linfrø tilsatt til det daglige kostholdet, forhindrer hårtap. Det fordeler også hjerte- og karsykdommer.

Hvordan forbruke linfrø?

Linfrø, hvis olje vanligvis brukes, kan også konsumeres i pulverform. I tillegg laget noen selskaper farmasøytiske tabletter av linfrø. Pulverform eller olje kan tilsettes yoghurt, salater og måltider. Det ødelegger ikke smaken og forårsaker ikke ubehag da det ikke lukter.