Hva er en guava frukt? Hvordan spise guava frukt og hva er fordelene med det?

Uten å vite det for de fleste, men en komplett vitaminbutikk, har guavafrukt blitt populær de siste årene. Hjemlandet til denne frukten, som tiltrekker seg oppmerksomhet med sin behagelige duft, er Vest-Amerika og India. Det er effektivt mot virus som forårsaker øvre luftveier. Den har blitt produsert i vårt land i 5 år. Vi har undersøkt alt du lurer på om guava-frukten. Så hva er guava og hva er fordelene?

Mirakelfruktguavaen spredte seg fra asiatiske land til verden; Det er en næringskilde som hjelper kroppen i mange saker, fra øyehelse til vekttap. Det kan konserveres og konsumeres i mange år uten kjemisk behandling. Det er Psidium i vitenskapslitteraturen. På latin betyr psidium granateple. Det er omtrent 100 typer guava. Den inneholder store mengder vitamin A og C. Den er også rik på folsyre, kalium, mangan og kobbermineraler. Det er to typer guava. Eple og jordbær blir referert til som guavana. Den grønne ytre overflaten kalles epleguava, den røde kalles jordbærguavana. Det ytre skallet er hardt, men den kjøttfulle delen i innholdet er veldig myk. Smaken varierer etter type. Den har en bitter eller søt smak.

HVOR Å VEKST GUAVA?

Elsker varme klimatiske forhold, guava har blitt dyrket i Mersin Silifke-distriktet i vårt land de siste årene. Masseproduksjon gjorde at guava ble solgt her i stedet for en over Tyrkia. Selv om vekten er ganske dyr, oppfyller guavafrukt vitaminene og mineralene som kreves for immunforsvaret mot økende epidemivirus.

HVORDAN SPISE GUAVA-FRUKT?

Det blir ofte lagt til fruktsauser i Amerika. Eddiken er laget. Saus og eddik tilsettes oppvasken. I asiatiske land konsumeres frukten rå. Imidlertid har den veldig forskjellig forbruk. Skjær den, salt den og hell sort pepper. Denne frukten kan ofte bli funnet på gatene. På gatene i asiatiske land Det finnes dyppet i plommepulver. Imidlertid foretrekker indianere generelt steinsalt. De som ønsker å lage en diett forbruker det ved å legge det til i salatene sine. Inneholder store mengder pektin, produseres guava som fruktjuice. Tart og gelé lages også. Forbruket av vannet er populært i land som Mexico og Cuba. Også noen land spiser det som tomater. Te er også laget av frukt og blader. Denne teen er god mot fordøyelsesbesvær.

FORDELER MED GUAVA-FRUKT HVA ER

- Inneholder 4 ganger mer C-vitamin enn sitrusfrukter, reduserer guava hudens glans og hårtap. Dessuten styrker det immunforsvaret.

Guavana hals forhindrer også opphopning av virus og infiserte celler. Det ødelegger lungene før virus kommer til dem. Derfor anbefaler eksperter å konsumere mye.

- Denne maten, som inneholder lite sukker og karbohydrater sammenlignet med andre fruktvarianter, er en frukt som lett kan inntas av både diabetikere og de som vil gå ned i vekt.

- Siden denne frukten inneholder 2 ganger vitamin A i gulrøtter, er den også bra for øyeproblemer. Det forhindrer synsproblemer, som kan sees spesielt i eldre aldre.

- Etter intens og tempo arbeid, bør vi konsumere mat med høyt magnesium for å styrke bein og muskler. 3 guava frukt konsumert på slutten av dagen bidrar til å redusere magnesiummangel.

- Når du balanserer blodsukkeret, inneholder guava også mye fiber, så det hjelper å være mett lenge. Derfor er det en ideell matkilde for slankere. Det får tarmene til å fungere raskt. Det forhindrer forstoppelse.