Hva er en muskel som trekkes? Hva er årsakene og symptomene på nedgang i muskler?

Ofte er muskelsammentrekningen som sees under idrett, også et ubehag som sees hos overdreven husarbeid eller bygningsarbeidere. Å trekke muskelen som oppleves ved å bruke musklene mer enn nødvendig, kalles også muskeltrekking. Dette ubehaget, der man opplever regional hevelse og smerte, påvirker personens livskvalitet negativt. Så hva er en muskelresesjon? Årsaker og symptomer på nedgang i muskler...

Det som kalles muskler i vitenskapelig litteratur, men blant folket muskeltrekking Den såkalte plagen er viktig for bevegelsen av menneskekroppen. Muskelsystemet er et system som er i bevegelse nesten overalt i kroppen. Det gjør at kroppen kan bevege seg mer fleksibelt ved å bevare stivheten i beinene. Ulike plager sees ofte i dette viktige systemet. En av dem muskeluttaker en tilstand kjent under navn som skade eller skade. Muskel tilbaketrekning blir vanligvis sett på som et resultat av omvendte bevegelser konsentrert om det samme området. SportDette ubehaget som cu opplever, kan også sees hos maling og hvitvaskere, husmødre og bygningsarbeidere. Dette ubehaget, som plutselig blir lastet på kroppen uten å varme opp bevegelser, forårsaker deretter hevelse og smerte. Det er ikke noe tap av styrke, men bruk av lemmer blir stadig vanskeligere. Skadene som sees i nervesystemet sammen med muskelen gjør bevegelsen vanskelig. Det fører ikke bare til at tunge løft og feil bevegelse trekker muskelen. Det er til stede i mange underliggende forhold. En av dem er vitaminmangel. Alle som ikke har nok magnesium og kalsium og har lav immunitet, vil sannsynligvis bli sett.

HVA ER ÅRSAKER TIL MUSKELTRAKSJON?

- Vektløfting uten å myke opp musklene med en oppvarmingsbevegelse mens du driver med sport 

- Dårlig kropps- og vitaminmangel

- Ikke sil armene mens du maler

- Løper raskt uten å holde tritt på lang sikt 

- Bygningsarbeiderne som løfter og bærer smerter og bruker tunge maskiner samtidig forårsaker muskelsammentrekning.

HVA ER symptomene på tilbaketrekking av rettferdighet?

Muskeluttak oppleves vanligvis ikke under hendelsen. Uttak er et ubehag som manifesterer seg dagen etter. Alvorlig smerte oppleves den første dagen. Smertene avtar i en dag eller to, men herding og hevelse fortsetter i andre dager. Hvis du fortsetter idrett eller jobber mens du opplever denne situasjonen, kan det føre til muskelsprekker. Noen pasienter opplever følelsesløshet etter en stund. På grunn av følelsesløshet som sees på stedet der smertene passerer, har personen problemer med å bruke lemmene. I dette tilfellet må en spesialist sees.

HVA ER BEHANDLINGEN AV TILTAK TIL RETTIGHET?

På den første smertedagen anbefaler eksperter å bruke en kald komprimering. Denne trekningen sikrer at de skadede musklene er stabile og smertene reduseres under helingsprosessen. Umiddelbart etter dette bør det gjøres et varmt bad og områdene hvor muskeltrekking med såpe og vaskekluter gnides under varme bad. For å forhindre hevelse eller herding er det gunstig å holde området for trekking høyt. Når en spesialist blir konsultert, anbefales vanligvis muskelavslappende piller eller kremer. Noen få fysiske bevegelser vises i samme sekvens. I mellomtiden er det gunstig for personen å holde seg unna vekt og plutselig bevegelse. Bevegelse før helbredelse kan føre til at musklene sprenges.

MÅTER Å BESKYTTE RETTIGHET FRA TILTAK

Å styrke muskelsystemet er det første kravet. Derfor bør kalsium, protein og rikelig med magnesiumtilskudd lages. Lette oppvarmingsbevegelser bør gjøres uten å slite kroppen. Ofte bør olje eller krem ​​som inneholder mynte eller lavendel påføres for å berolige kroppen. Plutselige bevegelser bør unngås under sportsprosessen. Rengjøringsmidler bør søke hjelp uten å løfte tung belastning. Kald eller varm komprimering bør påføres sporadisk på musklene, selv uten smerter eller trekk.