Øker kikerter vekt? Kikertdiett som gikk ned 4 kilo på 3 dager

Eksperter oppgir at hvitstekt kikerter inneholder mer fiber enn gulstekt kikerter, og at det derfor er en av de mest ideelle snacks å foretrekke i kostholdet. Så hva er det stekte kikertdietet som mister 4 kilo på 3 dager, gjør at stekt kikerter får deg til å gå opp i vekt?

Den berømte, hevdet å miste 4 kilo på så lite som 3 dager kikertdiettDet er en av slankemetodene som er prøvd av de som vil komme i form. Det er to typer kikerter, gule og hvite, oppnådd ved å bearbeide kikerter, som er rike på næringsverdi. Du kan spise ved å skrelle huden gul kikerter I stedet kan du spise sammen med skallet uten å redusere næringsverdien Hvite kikerterbåde helse og kosthold Det hevdes å være mer gunstig med tanke på Spesielt siden fiberinnholdet i hvite kikerter er høyere enn det andre, er det blant de ofte konsumerte alternativene i kostholdet. Eksperter som hevder at kikertdietten, som vil bli laget ved å forlenge mer enn 3 dager, er helsemessig skadelig, Hvis den nødvendige vekten er høyere, bør langsiktige, sunne spiserutiner foretrekkes. høydepunkter. Med dette effektive ristede kikerterdietet som undertrykker følelsen av sult,

gå ned i vektDu kan gjøre det enklere.

HVORDAN LAGER KIKKPEDYET? Oppmerksomhet til dem i kyllingdiet!

Det viktigste å være forsiktig med i kikertdietten som du vil lage med godkjenning fra legen din, vil drikke 2,5-3 liter vann i løpet av dagen. Hvis du ikke har blodtrykksproblemer, kan du presse sitron i det øke effekten. Sitron vil gjøre det lettere å gå ned i vekt med fettforbrenningsfunksjonen.

Det er kjent at i kikertdietten, som kan anbefales å påføres høyst en gang i måneden, minst 2 kilo og høyst 4 kilo. Før du starter kostholdet, bør du sørge for at du ikke har noen kroniske tilstander. Etter at dietten er over, kan du gi et sunt kosthold på slutten av 3 dager for å unngå å gå opp i vekt.

For å dra nytte av fylden av ristede kikerter kan du spise ristede kikerter etter en 3-dagers diett.

CHICKPEA DIETTLISTE:

Når du våkner om morgenen: 1 stort glass sitronvann
Frokost: 1 te glass hvite kikerter

Matbit: 1 kopp hvit te

Middagstid: 1 te glass hvite kikerter

Kveld: 1 te glass hvite kikerter

Du bør forberede vannet som skal konsumeres under kikertdiet friskt hver morgen når du starter dagen.

RELATERTE NYHETERErnæring i henhold til blodtype! Hva er blodtypedietten? Fungerer blodtypekosten?

RELATERTE NYHETERHjertelige og slankende salatoppskrifter! Lett kosthold salater

RELATERTE NYHETERHvordan gjøre de rette armhevingene? Hvor mange armhevinger bør gjøres per dag? Overdreven push-up teknikker