Hva er fordelene med hasselnøtter? Hva er hasselnøtteskall og olje bra for? Hvis du spiser rå hasselnøtter ...

Hasselnøtt, som er levebrødet til mer enn halvparten av menneskene som bor i Svartehavet i vårt land, er rik på vitamin E. Hasselnøtt, som har blitt konsumert i århundrer, brukes som råstoff i kosmetikk- og farmasøytisk industri. Vi har undersøkt alt om hasselnøtt, som har rike verdier for deg. Så hva er fordelene med hasselnøtt? Det kan konsumeres på forskjellige måter, fra olje til skall og rå form.

Det er mange typer hasselnøtter som krever høy nedbør. Den inneholder umettede fettsyrer, fytokjemikalier, fiber og E-vitaminer samt mineraler som kalsium, kalium og magnesium. Uforedlede rå hasselnøtter inneholder også protein, antioksidant, karbohydrat, B-riboflavin, tiamin, niacin, pyridoksin, pantoten og sink. Rå hasselnøtt, som har mange fordeler fra et hjerteinfarkt til balansering av sukker i blodet, gir 100 prosent av energien som kroppen trenger når den konsumeres en håndfull om dagen. I tillegg er rå hasselnøtter veldig gunstige for hud og fordøyelse. Imidlertid kan overdreven konsumert hasselnøtter føre til vektøkning. I tillegg er noen mennesker allergiske mot symptomer som magesmerter, kløe i huden og irritasjon i halsen. I vårt land kommer byer som Giresun, Ordu, Trabzon, Rize og Artvin som produserer hasselnøtter. I vitenskapslitteraturen

"Betulaceae" kjent som. Tilhører bjørkefamilien "Corylus" Den vokser på busk og treslag som utgjør Det begynner å bli grønt i mars og april. Noen bønder samler disse skjemaene. Andre venter på at den modnes videre.

HVA ER FORDELENE PÅ HAZELNUT?

- I undersøkelser er det observert at rå hasselnøtter forhindrer tilstopping ved å beskytte karveggene og følgelig forhindre hjerte- og karsykdommer. Det har også blitt avslørt at det reduserer risikoen for hjerteinfarkt takket være E-vitamininnholdet.

- Fordøyelsen trenger en kilde med fiber for å fungere sunnere. Dermed oppstår sliping lettere i magen. Som et resultat av bedre funksjon i tarmene reduserer det muligheten for alvorlige helseproblemer som kreft, så vel som sykdommer som reduserer livskvaliteten som diaré og forstoppelse. Fiber balanserer ikke bare fordøyelsen, men også blodsukkeret, og eliminerer risikoen for diabetes.

- Takket være den høye antioksidanten reduserer den aldring ved å fjerne skadelige celler i kroppen og beskytte helsen til andre celler. Det reduserer også risikoen for hudsykdommer som kan forårsake skadelige stråler som UVA / UVB som kommer inn i kroppen. Rå hasselnøtter gir hudens lysstyrke og vitalitet, og gir den et mer sprek og ungdommelig utseende.

- Nedsatt kalsium i ledd og bein forårsaker sterke smerter. Helseproblemer som kramper oppstår også som et resultat av slike situasjoner. Magnesiumtilskudd bør lages for å redusere smerter i visse områder, spesielt i muskeltretthet og menstruasjon. Eksperter anbefaler en håndfull rå hasselnøtter om dagen for å unngå slike problemer.

- Siden det er en kraftig antioksidant, kan den ikke bare fornye cellene i kroppen. Det reduserer også risikoen for kreft ved å redusere antall celler med skadet DNA og svulst.

- Rik hasselnøtt, som er rik på vitamin B6, aktiverer nervene i hjernen. Som et resultat av at nervesignalene fungerer ordentlig, reduserer det muligheten for å oppleve plager som stress og depresjon. Samtidig lar disse signalene kroppsbevegelser fungere sunnere.

- Når du har en høy prosentandel umettet fett, holder rå hasselnøtter deg full i lang tid når du konsumerer en håndfull om dagen. Det støtter også forbrenning av kroppsfett.

HVA GJØR HAZELNUT OLJE?

Corylus, frukten av hasselnøttreet, den rene oljen flyter fra det når det kjeder seg. Hasselnøttolje, som er et sterkt vitamin E, styrker hårsekkene og forhindrer dem i å tørke og falle. I tillegg balanserer det pH i huden. Det forsinker aldring ved å bevare fleksibiliteten. I noen kosmetiske eksperimenter er det blitt bestemt at hasselnøttolje forhindrer dannelse av kviser og kviser. Men før du prøver hasselnøttolje, bør du alltid konsultere en ekspert. Ellers er det ikke alle som kan reagere annerledes fordi hudtypen deres ikke er den samme.

HVA BRUKES HAZELNUT-SKAL?

Det er et faktum at nesten ingen vet om hasselnøtteskallet. Den inneholder også utrolige fordeler. Den inneholder Paclitaxel og andre derivater av taxaner som forhindrer dannelse av kreftceller. Takket være disse stoffene tilsettes hasselnøtteskall som råstoff til produksjon av kreftmedisiner. Samtidig kokes hasselnøttkjerne som inneholder vitamin E og tilsettes hudpleieprodukter. Hasselnøtteskallet, som forhindrer for tidlig aldring, oppfyller lett 70 prosent av vitaminene A og C som trengs. Når hasselnøttskallet er kokt og vannet blir konsumert, balanserer det også tarmfloraen. Det forhindrer hjerte- og karsykdommer ved å balansere blodverdiene.

HVIS DU SPISER ET HÅND AV FORSYNT RÅ HAZELNUT ...