Hvordan lage de enkleste nyrebønnene? Lager røde bønner

Hvis du er ute etter en økonomisk og tilfredsstillende oppskrift for de som tenker hva du skal lage mat til middag, kan du prøve røde bønner fra olivenolje. Det vil være et vitaminhus, som møter de deilige grønnsakene den inneholder. Hvordan lage nyre-bønner med olivenolje? Oppskriften er i detaljene i nyhetene våre.

Nyrebønner er en belgfrukter som inneholder vitamin E, A, C og K9, og som også inneholder rikelig med fiber. Nyrebønner, som gagner kroppen med høye nivåer av jern, sink og kalsiummineraler, tilberedes i tyrkisk mat på mange forskjellige måter. Nyrebønner er blant de første oppskriftene på retter med olivenolje. Den er både lett og veldig praktisk, og den inneholder milde smaker som pepper, løk, gulrot, selleri stilk, grønn løk, hvitløk, tomat. Hvis du vil tilberede en deilig olivenolje med nyre bønner kokt fra begynnelsen av uken, bør du absolutt ta en titt på oppskriften vår.

OLIVE OIL BARBUNIA Middagsbeskrivelse:

MATERIALE

2 kopper røde bønner
1 rødløk
1 gulrot
2 tomater
1 rød pepper

1 pakke tomatpuré
1 ss paprika
3 fedd hvitløk
3-4 kvistar med vårløk
2 selleri stilker
1 te glass olivenolje
1 ts svart pepper
1 ts malt rød pepper

HVA ER FORDELE I BARBUNIA? KLIKK FOR Å LÆRE ...

FABRIKASJON

Ha først løk og olje i kjelen og sautéen. Skjær så grønnsakene i små biter og overfør dem til gryten.

Tilsett ekstrahert og vasket nyrebønner, tomatpuré, tomat og tomatpuré og bland godt.

Vri komfyren under svak varme ved å tilsette vann.

Når nyrebønnene begynner å myke opp, tilsett selleri stilkene i en liten hakket form. Tilsett salt og krydder og bland.

Ta de kokte nyrebønnene fra komfyren og la dem avkjøles.

Etter hvile i noen minutter, tilsett frisk løk og bland.

Du kan hakke persillen og servere den.

Nyt måltidet...