Svømmestillinger og fordeler under svangerskapet! Er det mulig å bade i sjøen eller det termiske bassenget mens du er gravid?

Når sommermånedene kommer, er det noen bekymringer for de som venter baby i familier som planlegger en ferie. Det antas at risikoen for infeksjon som kan være forårsaket av havet eller bassenget kan være kritikkverdig for gravide. Så kan du svømme i svangerskapet? Bør du svømme i det termiske bassenget eller i havet under graviditet? Svømming stillinger og fordeler under graviditet...

Om sommeren, når naturen er grønne og fargerike blomster blomstrer rundt, kan de fleste ikke sette seg tilbake på sjøsiden. Noen av parene som kjeder seg med det travle arbeidstempoet og planlegger å ha en fin sommerferie med familien. Reis til Svartehavsregionen, hvor noen av dem kan være alene med naturen mens du foretrekker badebyene. Det vil koste. Familier som ønsker å bli kvitt den svulmende varmen og overlate dem til isvann, kan tilbringe ferien i skjermede sommerhus eller på overfylte steder på offentlige steder. Det kan være noen forvirrende punkter å gå etter når du planlegger ferieplaner, enten de læres senere eller bevisst blir gravid. Det lurer på om det er farlig for babyen å svømme i havet eller bassenget under graviditet i tilfelle smittefare. Så hva vet gravide som planlegger sommerferie? Kan du svømme i svangerskapet? Er det sunneste bassenget eller havet for gravide?

Svømmestillinger under svangerskapet...

ER PREGNANCIEN I Sjøen i de første tre månedene?

1 av svangerskapsperioden Svømming er veldig gunstig med tanke på mental og fysisk helse hos den vordende moren i hennes trimester. Med støtte fra vann og effekten av løftekraft kan babyen i livmoren også dra nytte av denne situasjonen. Hvis det ikke observeres forskjellige reaksjoner i kroppen når du drar til sjøen under graviditet, risiko for svømming under graviditet hvis det ikke er noe unormalt i utviklingen av babyen i testene hans betyr nei.

FORDELER AV SVØMMING I PREGNANCY:

Det er effektivt for å redusere klager på kvalme og oppkast problemer i løpet av de første månedene av svangerskapet.
Det forhindrer dannelse av rygg- og korsryggsmerter, bidrar til å styrke muskler og gjøre kroppen mer smidig.
Det gir god psykologisk komfort og forhindrer stress.
Det eliminerer søvnløshet og forhindrer overflødig vektøkning. Det lar deg komme seg lettere i fødselen.
Det forhindrer problemer med høyt blodtrykk under graviditet.

Bør du dra til sjøen eller bassenget i svangerskapet? ER TERMISK POOL FARLIG FOR PREGNANT KVINNER?

Eksperter sier det er sunnere for gravide å svømme i bassenget. Spesielt overfylte bassenger, der alle kommer inn som en dag, er ikke egnet for å være hygienisk. Fordi smittsomme faktorer er mer sannsynlig å finne i bassenger. Noen gjenstander blir satt inn for å desinfisere bassengene. Hvis disse stoffene er desinfisert tilstrekkelig, vil det ikke skade den gravide kvinnen, men hvis de brukes i overkant, kan det skade. I tillegg bør gravide med lav risiko definitivt få godkjenning fra legen.

Fordi i bassengene noen bakterier kan øke sannsynligheten for spontanabort. Siden tilstanden med krampe under graviditeten ofte sees, er det en av situasjonene som du bør være oppmerksom på å ikke gå i sjøen alene og gå dypt.

HVORDAN SKAL VÆRE DE SVEMME POSISJONENE I PREGNANCY?

Med økningen i varmt vær har høytiden startet for både voksne og barn. Så, hva skal de vordende mødrene ikke tåle i varmt vær? Hvor lenge skal du bo i sjøen eller bassenget? Her er svaret ...

FØRSTE TRIMESTER:

Det ideelle tidspunktet for de første tre månedene av svangerskapet er per dag 30 minutter Det er opp. Flytende mødre om morgenen forhindrer kvalme om morgenen og gjør det energisk.

ANDRE TRIMESTER:

I andre trimester av svangerskapet vil kroppsvekten øke hos babyen sammen med den vordende moren. I løpet av denne tiden bør svømming reduseres litt. Bruk en passende badedrakt mens du svømmer ryggen skal svømme. På denne måten kan du bli kvitt korsrygg og rygg.

TREDJE TRIMESTER:

I denne perioden Den beste måten å lindre stress og kvitte seg med ryggsmerter er bryststrøk. Hvis moren har på seg snorkel mens hun svømmer, vil det ikke være noen spenning i nakkeområdet mens du svømmer.

RELATERTE NYHETERForårsaker dill spontanabort? Fordelene ved å konsumere dill i svangerskapet

RELATERTE NYHETEREr det normalt å føde i tvillinggraviditet? Faktorer som påvirker fødselen i tvillinggraviditet

RELATERTE NYHETERReseptbelagte medisiner uten resept! Forhindrer menstruasjonsmedisin graviditet?