Gjør det å spise agurk at du går opp i vekt? Agurkdiett som lager 3 kilo på 3 dager

Med en agurkdiett som hjelper deg å gå ned i vekt på sunne og naturlige måter, kan du beholde formen din og til og med ha et passe utseende. Professor Dr. Du finner agurkdiett anbefalt av Ender Saraç i detaljene i nyhetene våre. Gjør det å spise agurk at du går opp i vekt? Hvordan lage en agurkdiett? Her er det 3-dagers agurkdiett som hjelper deg å gå ned i vekt raskt;

Agurk, en av sommerens letteste og deilige grønnsaker, er en mat som konsumeres av nesten alle. Agurk, som er kjent for å være veldig gunstig for helsen, gir en deilig mulighet til å fylle magen mens du etterlater positive effekter mot hudens helse. På grunn av den lave kalorien kostholdAgurk, som er en av de mest foretrukne grønnsakene i, har en funksjon som inneholder rikelig med vann. Av denne grunn er det også bra for noen helseproblemer som forstoppelse. En av agurkene, som vil bidra til å fjerne ødem som samler seg i kroppen, har en verdi på omtrent 12 kcal. Takket være sink, kalium, vitamin A, C, E og K, kan du konsumere agurker, som bør konsumeres av personer med cellulittproblemer, for å gå ned i vekt.

Så hvordan gå ned i vekt ved å spise agurker? Gå ned i vekt agurkdiett lister ...

KLIKK LES: SALGSFORSKRIFTER SOM GIR VEKT

SALADISK DIETT FRA ENDER SARAC FOR Å gi 1 VEKT I 3 DAGER

1. DAG:

Morgen (08.30): 1 kopp varm honning og sitronvann. 2 agurker.
Snack (10.00): 2 agurker, 1 glass veldig saftig karnemelk.
Lunsj (13.00): 1 skål lett yoghurt, 1 ts ingefær og 3 mellomstore kokte zucchini.
Des (15.00): 3 valnøtter, 3 agurker.

Snack (17.00): 1 grønt eple.
Kveld: 1 porsjon zucchini med olivenolje, 4 skjeer bulgur pilaf. (Blir spist så tidlig som mulig)
Natt: 2 agurker.

2. DAG:

Morgen (08.00-08.30): 1 glass varmt, honning, sitronvann. 2 agurker, 2 fingre mager tungeost på størrelse med din egen finger.
Desember (10.00): 1 kiwi, 4-5 bær.
Lunsj (13.00): 1 porsjon med lavt fett hakket zucchini, 1 skive stekt rugbrød.

Des (15.00): 1 kopp geitemelk med lite fett, 2 valnøtter til ...
Kveld: 2 agurker, 1 lop egg, 2 grønne paprika. (Blir spist så tidlig som mulig ...)
Natt: 2 agurker.

3. DAG:

Morgen (08.00-08.30): 1 kopp varmt, honning, sitronvann; 2 agurker; 2 ss ostemasse med lite salt.
Desember (10.00): 1 grønt eple.
Lunsj (13.00): 1 skål med grønne linser, en porsjon zucchini av olivenolje.
Des (15.00): 2 agurker.

Des (17.00): For å legge ingefær i en kopp varm, skummet melk, tilsett 2 valnøtter ved siden av.
Kveld: Omelett med 1 skål agurk, lett yoghurt, 3 eggehviter og spiss pepper. (Blir spist så tidlig som mulig ...)
Natt: En håndfull gule stekte kikerter, 2 agurker.

KLIKK LES: DE MESTE MONTERINGEN AV SVETT UTEN VEKT

YOGHURT SALADDETT MED 5 VEKTVEKT I 2 UKER

1. UKE

Morgen:

1 skive fullkornsbrød
4 oliven
80 gram cheddarost eller fetaost
3 skjeer med syltetøy eller honning
1 tomat eller agurk

Middagstid:

Hyrdesalat (Du kan legge olivenolje, sitron og original granateplemelasse til salaten)
Yoghurt i tillegg til salaten

Matbit:

3 porsjoner frukt

Kveld:

Sitron agurk med olivenolje
Yoghurt i tillegg til salaten

2. UKE

Morgen:

1 skive fullkornsbrød
4 oliven
80 gram cheddarost eller fetaost
3 skje med syltetøy eller honning
1 tomat eller agurk

Middagstid:

Grønnvektet salat og yoghurt
Eventuell suppe tilberedt uten olje

Matbit:

2 porsjoner frukt
Salat og yoghurt

Kveld:

150 gram kjøtt eller kyllinggrill
En tallerken med mager grønnsaksrett
yoghurt

RELATERTE NYHETERSvekker nektarin vann, hva er fordelene med løk? Slankemetode med løkjuice