Hva er fordelene med valnøtt? Valnøttforbruk fra Canan Karatay! Valnøtt dynket i vann ...

Visste du at valnøtten vi konsumerer i nesten alt har utrolige fordeler for menneskers helse? Valnøtt, rik på omega-3 fettsyrer, møter 70 prosent av den daglige energien som kroppen trenger. Så hva er fordelene med valnøtt? Vi la til alt du lurer på om valnøtter til detaljene i nyhetene. Valnøtt dynket i vann...

Valnøtt vokser på trær og har en unik lukt. Om den løvfellende våren om vinteren produserer den en nøtteaktig mat med et hardt interiør, bortsett fra valnøttreet, som vokser igjen. Valnøttproduksjon, som er basert på eldgamle tider, brukes i alternativ medisin. Den oppfyller 85 prosent av omega-3-fettsyren som kroppen trenger. Valnøttreet, som er en komplett kilde til helbredelse fra treet til grenen, brukes i møbelproduksjon takket være den tykke kroppen. Siden bladene på valnøttreet, som er uunnværlige for tremøbler takket være dets trestamme, er effektive i å helbrede sår. det ble tatt for sårede soldater, spesielt under krigen. brukt. Den dyrkes ofte i regionene i Egeerhavet, Sørøst-Anatolia og Svartehavet i landet vårt. Den er veldig rik på folsyre, vitamin E, jern, fosfor, magnesium, kalium, sink og omega-3 fettsyrer. Den minnestyrkende valnøtten blir holdt i vannet med skjellene kvelden før, og den er regelmessig fra neste dag. Det avsløres som et resultat av undersøkelser at det er bra for mange sykdommer fra hjerte til øyesykdommer når de konsumeres. Det har økt.

ADVARSEL PÅ WALNUT-FORBRUK I CANAN KARATAY!

Hjerte- og indremedisinsk spesialist Prof. Dr. Canan Karatay la vekt på at valnøtter og oliven som konsumeres gjennom dagen, tilfredsstiller kroppens daglige behov. Karatay, som anser det som hensiktsmessig å konsumere valnøtter selv i stedet for brød, advarte også om å unngå importerte valnøtter. Den berømte legen sa at de importerte valnøttene er dekket med konserveringsmidler til de kommer til landet, så det er ganske skadelig. Han uttalte også at det er tilstrekkelig å konsumere 3 valnøtter til frokost og 2 middag til frokost om morgenen.

HVA ER fordelene ved valnøtt?

- Valnøtter er rik på omega-3-fettsyrer, og gir en-til-en-fordel for hjernehelsen. Takket være fettsyrene blir informasjonsinnsamlingsdelen av hjernen sterkere og konsentrasjonen øker. Eksperter understreker at for å kunne dra nytte av alle fordelene med valnøtt, bør den konsumeres på tom mage om morgenen. Dermed gir valnøtter mer og raskere absorpsjon i nerveceller.

- Det letter fordøyelsen takket være høy fiber. Den kontrollerer magesyre. Det reduserer alvorlighetsgraden av refluks og magesår. Det regulerer også tarmfloraen, slik at maten kan fordøyes. Det løser problemet med forstoppelse.

- Omega-3 fettsyrer inneholder også kraftige antioksidanter, så de er effektive i å rense kroppen. Celler forhindrer dermed kreftsykdommer ved ikke å muteres og fornyes.

- Fiber fordeler ikke bare fordøyelsen, men gir også en langvarig metthetsfølelse og er et effektivt næringsstoff for vekttap. Ristede valnøtter øker imidlertid fettnivået i kroppen.

- Valnøtter som inneholder melatonin er også bra for søvnproblemer. Ved å spise en håndfull valnøtter en time før sengetid, elimineres søvnløshet.

- Rik på vitaminer, valnøtter styrker bein og tenner. I tillegg er den veldig effektiv i helse og hudhelse. Valnøtten som styrker hårrøttene forhindrer kaster og frites. Det forhindrer dannelse av kviser og kviser ved å fornye huddermislaget. Det forsinker aldring.

HVA DU SKAL KJENNE OM WALNUT VANN

- Det reduserer risikoen for fordøyelsesproblemer forårsaket av matavfall. Takket være den høye fiberen den inneholder, er den bra for gassproblemer og oppblåsthet.

-Opplever sterke smerter i menstruasjonen kvinneDet er fordelaktig for dem å drikke valnøttvann annenhver dag for å gjøre disse periodene behagelige.

- Valnøttjuice, som også er nyttig for ikke å gå opp i overvekt under graviditet, øker også melkehastigheten for kvinner i morsrollen takket være kaliumet den inneholder.

- Jern- og proteinstoffer styrker hjernefunksjonene og reduserer risikoen for å få Alzehimer. Det forhindrer også andre hjernesykdommer.

- Valnøtter, som er bra for nervesystemet så vel som for hjernen, reparerer de deformerte celler her og forhindrer psykologiske forstyrrelser som stress og depresjon. Å drikke et glass valnøttjuice en time før leggetid hjelper deg å få en mer komfortabel søvn.

-Det forhindrer aldring ved å reparere dermislaget i det nedre laget av huden.

- Omega-3 fettsyre renser venene, og reduserer dermed sjansen for å få hjerteinfarkt.

ER WALNISH DAMAGED?

I følge undersøkelser og undersøkelser er ikke noe alvorlig tap av valnøtt blitt bestemt. Imidlertid kan det føre til allergiske tilstander avhengig av strukturen i immunsystemet til noen mennesker. Det forårsaker hevelse i tungen samt kløe og utslett. Når det i tillegg konsumeres for mye, skader det fordøyelsessystemet. Som forstoppelse eller omvendt. Helse fører til problemer.