3-dagers sjokkdiettliste

Vil du kvitte deg med overflødig vekt forårsaket av uregelmessig ernæring og stillesittende liv på 3 dager? Her er listen over sjokkdiett som går ned i vekt på 3 dager...

Sjokk kostholdFordi de går ned i vekt raskt, er de førstevalget blant mange kjendiser og modeller. Fordi det gir deg å gå ned i vekt på en sunn måte ved å tilveiebringe et balansert kosthold fra alle matvaregrupper. Det tilfredsstiller også ditt daglige protein-, fiber- og karbohydratbehov, til tross for at det er lite kalori.

Du bør ikke følge kostholdet nedenfor på mer enn tre dager. I tillegg til kostholdslisten, bør du gå en halvtime og innta rikelig med vann på snacks. På denne måten kan du gjøre det mulig for kroppen din å forbrenne kalorier raskere.

Morgen:

-1 kopp yoghurt

-2 kopper melk eller 2 skiver mager ost

-1 sesongens frukt

- 1 kopp usøtet te

Matbit:

- 1 kopp usøtet grønn te

Middagstid:

-1 tallerken terninger kjøtt

-1 kopp grønnsaksrett

Matbit:

-1 kopp sukkerfri salvie

Kveld:

-1 tallerken kokt eller kylling

-1 kopp grønn salat

Merk: Før du bruker dette kostholdet, bør du absolutt konsultere en spesialist.

RELATERTE NYHETERHvordan rengjøre strykesålen?

RELATERTE NYHETERÇağatay Ulusoy vil ha den skjønnheten!