Måter å overvinne flyskrekk på

Selv om folk liker å reise med fly, kan denne reisen noen ganger bli til et mareritt. Som team "Yasemin.com" søkte vi etter de som er nysgjerrige på frykten for fly.

Turbulens en støt forårsaket av forskyvning av kald og varm luft. Noen ganger kan det føre til samspillet mellom skyene. Eksperter listet opp måter å redusere flyskrekk på som følger.

Her er måtene å redusere frykten for fly

- Hvis du reiser med fly for første gang i livet ditt og aldri har vært på flyplassen før, må du sørge for å dra til flyplassen og holde øye med før flydagen. Dette vil slappe av deg litt.

- Hvis du har tid, kan du se på landing og start av alle flyene på flyplassen. Prøv deretter å slappe av ved å tenke på tiden du kommer til. Se for deg å fly jevnt inne i flyet.

- İIkke mer enn 1 time av din første flyopplevelse. Det vil være mye bedre for din korte reise.

-Vær oppmerksom på valg av sete. De som har flyskrekk kan føle seg dårlige i innendørsområdet. Så kDu kan velge korridorsiden som du er.

-Å være søvnløs om natten før flyturen er ikke noe problem, tvert imot, det sikrer søvnen din og en behagelig reise under flyturen.

-Les bøker eller lytt til musikk under flyturen. Det vil hjelpe deg å sette litt interesse i en annen retning.

-Du hører kanskje noen ukjente lyder ved flyavgang og landing. Forbered deg på det selv.

-Turbulens er det største marerittet til en passasjer med frykt for fly. Fly aldri LuftromDe faller ikke fra. Ikke få panikk.

- Hvis du føler at du er redd under flyturen, gjør pusteøvelser. Pusteøvelse; Det er å puste ti ganger sakte gjennom nesen, holde pusten litt og deretter puste langsomt ut.

-Hvis du vil at frykten din skal passere, prøv å fly veldig ofte. Hvis du går over frykten, vil frykten for flyging avta betydelig i løpet av 3-4 måneder.

RELATERTE NYHETERMake Up For Ever Ultra HD Foundation-gjennomgang

RELATERTE NYHETERTe som fremskynder stoffskiftet