Hva er Flamingo-holdningen?

Vil du kvitte deg med overflødig vekt ved å ta bare 15 minutter om dagen? Her er flamingo-holdningen som gjør at du går ned i vekt...

Flamingo holdning, så enkel som effektiv, hjelper med å tynne magen og bena på bare 15 minutter. Denne bevegelsen holder deg i balanse, slik at musklene dine kan jobbe og dermed gå ned i vekt. Når du bruker flamingo-holdningen, må du imidlertid også konsumere mat som ingefær som fremskynder stoffskiftet.

Be om Triksene fra flamingo-holdningen:

- Forleng armene ved å åpne dem sidelengs og løft en fot i lufta.

Når du innser at du er i balanse, lukk øynene og stopp i 15 sekunder i denne stillingen.

-Deretter du foten og gjenta denne bevegelsen.

Forsøk å løfte hælen på foten din, som ligger på bakken i det andre stadiet av denne bevegelsen.

-Gjenta flamingo holdningen 3 ganger på begge sider.

RELATERTE NYHETERØvelser for å stramme magemusklene

RELATERTE NYHETER3-dagers juice diett

RELATERTE NYHETER1 ukes kalsiumdiett

RELATERTE NYHETERVekttapvaner