Hvis du konsumerer 2 kopper yoghurt hjemme hver dag ...

I en studie viste det seg at hjemmelaget yoghurt har utrolige fordeler. Til og med ekspertene overrasket mirakelfordelene med to kopper hjemmyoghurt som konsumeres hver dag. Her er hvis du bruker 2 kopper yoghurt hver dag...

Studien, som ble utført med deltakelse av pasienter med sensitivt tarmsyndrom, varte i seks måneder. I seks måneder konsumerte hver deltaker 2 kopper hjemmelaget yoghurt. Dette er første gang i verden en slik forskning blir utført. Resultatet av forskningen overrasket mange eksperter. 90 prosent av de spurte sa at symptomene på det følsomme tarmen som de opplevde som et resultat av forskningen, avtok i tilstrekkelig grad. De uttalte også at den daglige avføring har blitt bedre.

HVA ER SENSITIV BUTTERISYNDROM? HVA ER symptomene?

Følsomt tarmsyndrom er den vanligste tilstanden. Det påvirker livskvaliteten til pasienten, manifestert av symptomer som underlivsforstyrrelse, forstoppelse, gass og diaré. Selv om årsaken ikke er kjent nøyaktig, antas det at den kan være forårsaket av unormal funksjon i tykktarmen av spesialister. Siden dette problemet tyker konsistensen av avføring eller kondenserer det motsatte, viser det et forløp med magesmerter.

HJEM YOGURDUIKKE FANTASTISKE FORDELER

Den viktigste detaljene i forskningen er at det er yoghurt laget med daglig melk hjemme. Hjemmelaget yoghurt inneholder mer nyttige bakterier. Disse bakteriene bidrar til å øke tarmfloraen og mangfoldet.

HVORDAN DU BETYNER YOGURT hjemme?

1 liter melk
1 skje yoghurt
Salt med tuppen av teskjeen

Kok melken du har tappet av på svak varme til den koker. Når det begynner å skumme, bland det med hjelp av et øse. Rør på denne måten til en tredjedel av kokende melk er redusert. Ta den fra komfyren og la den avkjøles. La det ligge i 10-15 minutter til den når ønsket temperatur. Tilsett yoghurt og salt i en bolle og bland til den er jevn. Tilsett melken i gryten. Bland så godt.
Hell i glassyoghurtgryter og dekk dem i 10-15 minutter uten å lukke lokket.
grad og sett den i en lukket ovn. La stekeovnsdøren være åpen i 5 timer uten å åpne den. På slutten av perioden, sett den i kjøleskapet igjen med munnen åpen. La stå i kjøleskapet i 10 timer og lukk lokket.

RELATERTE NYHETEROst utvalg for babyer

RELATERTE NYHETERStor fare ved forkjølelse som varer i mer enn to uker!

RELATERTE NYHETER5 regler for lagring og konsumering av melasse

RELATERTE NYHETERHva er lupus (SLE) sykdom? Hva er symptomene?