Basen-smeltende diettliste

Du kan bli kvitt fettet i hofteområdet, som forstyrres av hver kvinne, ved å ta hensyn til kostholdet ditt. Her er kostholdslisten som lar deg bli kvitt hoftene lett.

Hofteområdet er det minst bevegelige området i kroppen som akkumulerer fett. Hvis du reduserer fettinntaket og trener i løpet av dagen, kan du få hoftene til å smelte på kort tid. Følgende kosthold I tillegg til listen, vil en halv times gange om dagen hjelpe deg å bli kvitt overflødig vekt.

Be om bare fordi det smeltert liste:

Morgen:

-1 kopp med lite fett melke tilberedt müsli

-1 banan

Matbit:

-1 sesongens frukt

Middagstid:

-1 porsjon kokte grønnsaker

-1 kopp yoghurt

-1 kopp grønn salat

-1 kopp grønn te

Matbit:

-1 sesongens frukt

Kveld:

- 1 porsjon grillet kjøtt

-1 kopp ruccola

-1 kopp grønn te

Matbit:

-1 frukt

Merk: Før du bruker kostholdet, bør du konsultere en spesialist.

RELATERTE NYHETERNaturlig metode for å fjerne kviser på baksiden

RELATERTE NYHETERPåvirker kreft babyen i livmoren?

RELATERTE NYHETERYasemin Özilhan: "Dyrt klær er ikke nødvendig"