Yoghurtsalat som lager 5 kilo på 2 uker! Hvordan lage en yoghurt- og salatdiett?

Vi har forklart det deiligste yoghurtsalatdietet som kan lages for kvinner som vil tynne midjen og hoftene og se vakre ut. Hvilken liste anbefaler eksperter for de som ønsker å gå ned i vekt ved å spise sunt på naturlige måter? Hvordan lage en salat med yoghurt hjemme? Hvordan gå ned i vekt med yoghurt og salat? Salatoppskrift med yoghurt for vekttap:

Hvem vil ned i vekt kvinneførst av alt, kjenner kroppen sin og i følge den en diett og diettliste må bestemme. For å gå ned i vekt raskt, bør du prøve sunne og permanente dietter i stedet for å prøve usunne dietter og gå tilbake til gammel vekt på kort tid. Når vi ser på de mest effektive diettlistene som lar deg gå inn i skjemaet, ser vi at de fleste av dem inneholder yoghurt. Yoghurt, som er en sterk kalsiumlager, er en av de mest effektive matvarene som er bra for bein- og tannhelsen. Rask vekttap kan oppnås med yoghurt, som er et av meieriproduktene som er både gunstige og tøffe. Spesialist Murat TopaloğluFå det slanke utseendet med yoghurtsalat, som anbefales for kvinner som ønsker å gå ned i vekt. Så hvordan gå ned i vekt med en salat med yoghurt?

HVORDAN Lage Yoghurt og salatdiet? TIPS TIL VEKNING MED YOGURTLU SALAD ...

SØKNADER I FØRSTE UKE

Morgen:

1 skive fullkornsbrød
4 oliven
80 gram cheddarost eller fetaost
3 skje med syltetøy eller honning
1 tomat eller agurk

Lunsj middag:

Tilbered en salat der du kan inkludere tomat, agurk, ruccola, purslane og alt greener. Du kan spise salat i dette kostholdet ved hvert måltid.
Du kan tilsette sitron eller granateple melasse til salaten i stedet for olivenolje.
I tillegg til salaten, bør du spise yoghurt, som ikke krever fett

Matbit:

Du kan konsumere opptil 3 porsjoner frukt i snacks.

DET BLIR GJENNOMFØRT I ANDRE UKEN

Morgenmenyen er den samme igjen.

Middagstid:

Grønnvektet salat og yoghurt
Eventuell suppe tilberedt uten olje

Kveld:

150 gram kjøtt eller kyllinggrill
En tallerken med mager grønnsaksrett
yoghurt

Matbit:

Du kan konsumere opptil 2 porsjoner frukt og så mye salat og yoghurt du vil.

YOGURT CURE AT ACCELERERER OLJE OG METABOLISME:

RELATERTE NYHETERHva gjør New Well Night Cream? Hvordan bruker jeg New Well Night Cream?

RELATERTE NYHETERHva er Rambutan? Hva er fordelene med Rambutansk frukt? Hvordan spise rambutan?