Hvor lenge skal gravide svømme?

I følge Trimester graviditetsperioder har vi listet opp hvor mye morkandidater skal holde seg i vann og hva de bør ta hensyn til mens de svømmer...

Med økningen i varmt vær har høytiden startet for både voksne og barn. Så, hva skal de vordende mødrene ikke tåle i varmt vær? Hvor lenge skal du bo i sjøen eller bassenget? Her er svaret ...

FØRSTE TRIMESTER:

Det ideelle tidspunktet for de første tre månedene av svangerskapet er omtrent 30 minutter om dagen. Om morgenen til den vordende moren Svømmesi forhindrer kvalme om morgenen og gjør den energisk.

ANDRE TRIMESTER:

Svangerskap I andre trimester av hennes periode vil kroppsvekten til babyen øke med moren. I løpet av denne tiden bør svømming reduseres litt. Når du svømmer, bør du bruke en passende badedrakt og svømme på ryggen. På denne måten kan du bli kvitt korsrygg og rygg.

TREDJE TRIMESTER:

Den beste måten å lindre stress og bli kvitt ryggsmerter i løpet av denne perioden froskesparkd. Hvis moren har på seg snorkel mens hun svømmer, vil det ikke være noen spenning i nakkeområdet mens du svømmer.

RELATERTE NYHETERHvordan lage en fruktsalat?