Mirakuløs diettliste som lager 4,5 kilo på 3 dager!

Hvis du kjeder deg med diettlister som starter hver mandag og slutter hver tirsdag eller ikke gir noen resultater selv om de er organisert i flere uker, kommer vi med en mirakuløs diettliste for deg. Med den spesielle diettlisten vi har utarbeidet for deg, er det mulig å miste 4,5 kg på 3 dager. Her er kostholdslisten som lager 4,5 kilo på 3 dager...

De som klager overvekt eller de som sier at jeg trenger å gå ned i vekt umiddelbart kosthold er til deg! Det er mulig å miste 4,5 kilo på 3 dager med denne mirakuløse diettlisten kalt militær diett. Nesten alle snakker om ulempene ved å gå ned i vekt så raskt på så kort tid. Imidlertid anbefales dette mirakuløse kostholdet av American Heart Foundation til hjertepasienter som trenger å gå ned i vekt umiddelbart.

DIETTLISTE SOM GIR 4,5 VEKT I 3 DAGER

1. DAG

Frokost;

En skive toast (fullkorn bør være å foretrekke), 2 ss peanøttsmør, halvparten av grapefrukt og en kopp te eller kaffe.

Lunsj;

En skive toast, en halv kopp tunfisk og et glass te eller kaffe.
Middag;

Du kan belønne deg selv med kokende vann eller 85 gram vårkokt kjøtt, en skål med grønne bønner, halvparten av en banan, et eple og til slutt et glass vaniljeis.

2. DAG

Frokost;

Én skive ristet brød (valg av helkorn anbefales), halvparten av en banan og ett kokt egg.
Lunsj;

Ett overkokt egg, en skål med cottage cheese og 5 glass saltlake.
Middag;

2 pølser, en bolle, en halv banan, en halv bolle med gulrøtter og en kopp brokkoli (du kan eventuelt konsumere et halvt glass vaniljeis).

3. DAG

Frokost;

En skive cheddarost, 1 grønt eple og 5 kopper saltvann.
Lunsj;

Én skive toast (fullkorn anbefales) og ett egg
Middag;

1 kopp tunfisk, halvparten av banan og 1 kopp vaniljeis.

ANBEFALINGER OM DIET

-For det beste resultatet, etter at du har brukt dietten i 3 dager, kan du returnere til vanlig mat på den fjerde dagen, med mindre mengder.
Start dagen med å drikke vann. Drikk alltid 2 glass vann før hvert måltid. På denne måten blir appetitten lukket, og du vil være full i lang tid.
- Få deg en god kostholdsekspert for å bli bedre motivert. Så du kan oppmuntre hverandre mer.
Konsulter alltid lege før du starter diett. Sjekk med legen at kostholdet du vil følge er egnet for helsen din.

RELATERTE NYHETERSvekkes melkaffe?

RELATERTE NYHETERSvekkes sakte mat?