Vi deler med deg en oppskrift som er kalorifattig, men har utrolige helseeffekter, spesielt for diett og sunne nærere. Hvis du vil, kan du tenke på et nytt nybønne måltid, som du kan tjene som en forrett, eller en grønn bønne ved første øyekast. La oss tilberede ferskt nyrebønne måltid sammen...
Nyrebønne er en plante som ser ut som bønner i belgfrukterfamilien. Frisk nyre bønne, som konsumeres ved matlaging av olivenolje, er en nyttig plante for bryst og lunge. Frisk nyre bønne, som hjelper til med å redusere høyt blodtrykk ved å senke sukkeret i blodet, kan lagres i fryseren i omtrent 8 - 10 måneder. Takket være sink og folsyre den inneholder, er nyrebønnen kjent for sitt bidrag til utviklingen av babyen under graviditet dårlig kolesterol og høyt blodtrykk. Det er gunstig. Har du lyst til å koke nyrebønnen, som er så gunstig for helsen, med en olivenoljedisk med egne hender? Det veldig enkle å lage ferskt nyre bønne måltider den typen smak du vil ha.
FERSK BORUNCLE BESKRIVELSE AV Middag:
MATERIALE
Et halvt kilo friske nyre-bønner
2 middels løk
4 tomater
4 mat skje med olivenolje
1 ts salt
2 sukkerbiter
En halv spiseskje tomatpuré
FORBEREDELSER
Sorter nyrebønnene godt og vask dem i rikelig med vann.
Hakk deretter løken og ha dem i gryten. Skjær hvitløken i to.
Tilsett olje og tomatpuré i pannen.
Tilsett nyrebønner på den stekte tomatpuré og løk og bland til fylden er borte.
Legg tomatene på toppen og tilsett salt og sukker.
Kok over middels varme til de svarte bønnene er møre. Om nødvendig kan du tilsette veldig lite vann.
Kos deg med måltidet ...
